なんとなくぶろぐさ～

こんにちは～

梅雨の時期・・・自律神経が不安定で苦しんでおられる方々が多いと思います。

（私も昨年まではそうでした）

特に吐き気や胃の膨満感・・・

１年で１番辛い時期がこの時期ですよね。

さて、久しぶりに自律神経失調症について書き込むわけですが・・・。

私は不定愁訴が本当に少なくなってきたので、さほど苦しまなくて済んでいます。

薬も朝はレキソタンとドグマチール、夜はデパスだけ。

昼間は何も服用せずに過ごしております。

何がきっかけで快方に向かっているのか・・・正直、分かりません。

仕事は発症時よりかなりハードですし、メンタル的にもかなりキツイと思うのですが・・・。

唯一、思い当たること・・・それは整体です。

１回の施術ではたいしたことないのですが、コンスタントに通って施術を受けた結果なのかもしれません。

もう２年以上ですからね・・・（時の経過が早い・・・）

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．薬の名称で検索をかけて来られる方がここんとこ多いのですが、参考になっているのでしょうか・・・力になれているのなら嬉しいことなんですけどね。

おはようございます

先週から風邪をこじらせてしまい、喉がやられてしまいました。

熱は全くなし、多少の鼻水と咳・痰といった症状です。

特に夜中がきつくて、咳で眠れないんですよ。

初めのうちは咳止めの薬を服用していましたが、快方に向かわず。

なので、パブロンを投入→快方に向かっております。

あっそうそう、風邪薬と精神安定剤は同時に飲んでも構わないそうです。

そうとも知らず私はこの１週間・・・風邪薬オンリーでした。

職業柄、声が出ないと仕事にならないっす。

それでもパワハラの魔の手が・・・

体調管理がなっていないと言われればそれまでなのですが・・・他の人より体調管理には気を配っていると自負しています。

それでもなってしまったのだから、仕方ないじゃんって思っていますけどね～。

ではでは、この辺で。

こんばんは～

今日は家でダラダラしていました・・・

疲れがピークというか、体調があまり芳しくないんですよ・・・

ここんとこ胃の調子が悪くて、吐き気が凄いです。

逆流性食道炎＆胃炎の再発かなぁ・・・

最近、かなりのストレスを感じます・・・日頃のパワハラのせいなのかもしれません。

金魚の水槽の水を入れ替える時と同じで、一気に水道水で替えてしまうと金魚も調子を崩してしまいます。

私は今、そんな金魚と同じ状況・・・

力によって、色々なことがスピーディーに且つ大幅に変えられてしまったのです。

体がついていかない・・・

それに加えて、私が自律神経失調症という事実を認めてくれない・・・

どーすりゃいいのさ！！

いっそうのこと、退職ｏｒ休職もありかなぁ・・・そんな心境です。

このまま今の仕事にしがみつくなら、パワハラをどう対処するか・・・そこが鍵ですね。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．鬱病はいくつかの項目をクリアすると労災認定されるみたいですね。

おはようございます

昨日は精神科へ行ってまいりました。

体調が良くなった感じはしないのですが・・・薬を減らしました。

１日に２回しか服用していない（昼間に薬を飲めない）ことと、２回でも体調の波が穏やかなことを医者に伝え、減らすことになったのです。

レキソタン（２ｍｇ）１錠とドグマチール（５０ｍｇ）１錠を、朝と夕方～夜に１回ずつ服用（今までは朝・昼・夜の３回だった）に変更し、デパス（１ｍｇ）は睡眠障害用に頓服で処方してもらいました。

多忙な日々、あまり良化していかない体調・・・

気分的には下げ下げ状態です。

今の自分は中古のロボット・・・もっと人間らしく生きてみたいものです。

仕事中に日向ぼっこをしている猫を見かけると、「お前はいいなぁ～」と思い、ため息をつく・・・こんな状態ですね。

ではでは、これにて。

こんにちは～

ここんとこ多忙につき、疲れが抜けないっす・・・

（仕事については、終了時間がバラバラで不規則なんです。）

それにプラスして花粉症・・・

こういう時って、休みが本当に大事だなぁ～と思います。

うーん・・・すっかり体が悲鳴をあげていますなぁ・・・

自分のキャパを超えてしまった気がする。

自律神経失調症のせいか疲れやすい日々・・・

生きるって素晴らしいことだけど、生きた心地がしない・・・

世の中のサラリーマンは皆、こういう感じなのかな。

では、暗い書き込み終わります。

再び、こんにちは～

さーて、気分を変えて書きますかぁ～。

久しぶりのこのタイトル・・・そう「自律神経失調症との戦い」シリーズです。

なぜこんなに間が空いてしまったのか？

それは、比較的体調が安定しているからなんです。

悪いのは確かなんですけど、昔ほど悪いわけではないのです。

前にも書きましたが、仕事が忙しすぎるから意識する時間が少なくなっています。

（今までは、空き時間に体調のことを考えてしまいがちでした。）

今日みたいな休日は、体調のことを考えることが少ないです。

うん？？？何か関係があるかもしれませんね。

疲労→空き時間→体調悪化の図式。

逆に言えば・・・

疲労なし→体調のことを考えないとなります。

私の場合、疲労が発端で始まる体調の悪化のケースが多いということかなぁ。

そこにストレスなどの外的要因がプラスされてさらに悪化。

正直、今まであまり考えたことがなかったっす。

今更気付いた・・・

では、この辺で失礼いたします。

ｐ．ｓ．店長殿・・・もう少し労わってもらえないでしょうか？

あと、スケールを大きくして話すの止めて下さい。（特に自慢話・・・聞きたくないぞぉ～ｗｗｗ）

こんにちは～

今日は１３時過ぎまで寝てました。

やっぱり、たまには朝寝坊をしてみるのも良いものですね～。

おかげで、清々しい気持ちで書き込みをしております。

さて、今日のお題・・・

今まで服用してきた精神安定剤の比較（おさらい）をしてみようと思います。

ソラナックス：効き目は穏やか。副作用は多少の眠気。弱い／４～６時間位。

ワイパックス：効き目はやや強め。副作用は頭がぼーっとする。やや強い／３時間位。

セパゾン：効き目はやや強め。筋弛緩作用。副作用は多少の眠気。やや強い／４～６時間位。

デパス：効き目は強め。筋弛緩作用。睡眠障害にも効果有り。副作用は眠気。強い／３時間位。

メイラックス（メデタックス）：効き目はやや強め。副作用は特になし。やや強め／６時間～８時間位。

レキソタン：効き目は強め。筋弛緩作用。副作用は眠気。やや強め／４～６時間位。

あくまで、私の体験談です。（参考程度にして下さいね）

こんなに服用してきたのかぁ・・・と少し驚いてしまいました。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．休日は本当に幸せです・・・

こんばんは～

また間が空いてしまいましたね・・・（本当にスミマセン・・・）

今日は精神安定剤の善と悪について自分の思ったことを書こうと思います。

私が健常者だった頃・・・精神安定剤は人格をも変えてしまう恐ろしい薬というイメージでした。

そんな薬が、今となっては日常生活において欠かせない存在となってしまいましたが・・・

確かに、精神安定剤の効能は素晴らしい。

自律神経失調症の方には、私の言っている意味がよーく分かると思います。

不定愁訴を完全ではないけれど抑制してくれる薬だからです。

精神的負担を抑え、より健常者に近い生活を送れる・・・表向きには。

ところが・・・副作用や自分が自分ではない感覚などの副産物を生み出します。

出来るものならば服用したくない・・・これが本音っす。

ほとんどの場合、安全性の高い薬しか処方されないとは思いますが、「自分が自分ではない感覚」というのが厄介。

集中力の低下や思考の鈍化、それに対する焦燥感・・・

ある意味、恐い薬です。

善と悪が混在する精神安定剤。

それに頼らざるを得ない私・・・

前にも言いましたが、健常者の方々には理解して欲しいです。

私を始め、世の中には自律神経失調症や精神性疾患など、精神安定剤を服用している方が大勢います。

ほんの少しだけで良いので、気を遣っていただけないでしょうか？

うーん・・・この声は届くのかなぁ・・・

まぁ、服用して日々頑張っている方々、悲観的にならずに前向きにいきましょう

出来ることのキャパが健常者より狭くなりがちですが、その生き方は間違っていないと思います。

出来ることをすれば良い・・・それで良いのではないでしょうか？

１度の人生・・・「自分を大切に」っす。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．大事なこと・・・それは「生き抜くことっ」

こんばんは～

今日は１日の気温差が凄かったですね。

こういう時は体調を崩しやすいので、皆さんお気を付け下さい。

人間関係と体調は相変わらずですが、ここんとこ仕事運が上昇しております。

この２ヶ月、嫌なことばかり・・・でも、凌げば良いこともあるものだ。

世の中クリスマスですが・・・私の人生にもサンタクロースがやってきた感じっす。

良いことって、たまにあるからありがたく感じるのでしょうね。

苦労、努力、我慢・・・決して無駄なことではないです。

自分を成長させてくれるんですよね。

ちょっとした事が妙に嬉しい・・・そんなことを感じることが出来る歳になったのかなぁ。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．１日１歩進めればいいのさ～。

こんにちは～＆久し振りです

店長が変わって、早３週間。

今度の店長は非常に細かい方なので、気が抜けなくて非常に困っております。

体調は下降線

気持ちも下降線

そして、体重も下降線

下げ下げな日々を過ごしております・・・

前任者の時より、圧倒的に肉体労働が増加。

常に目が光っているので、休憩をとるタイミングが非常に難しいっす。

おかげで精神安定剤を服用する量が増加してしまいました。

今では・・・レキソタン（２ｍｇ）を１日３回、ドグマチール（５０ｍｇ）を１日３回服用しています。

崩壊していく我が身体・・・

腹部膨満感も完全復活

なーんだか「ふりだしに戻る」って感じっす・・・

皆さんに聞きます、私は退職した方が良いのでしょうか？

はっきり言って、職場の環境の変化に体がついていかないっす。

こんな時に経済状態がダメダメだし・・・

泣けてくるさ～

ほな、この辺で。

明日からまた仕事だぁ・・・

ｐ．ｓ．ブログの更新が滞ってしまい、大変申し訳ございませんでした。

こんにちは～

私は昨日、今日と連休です。

不定愁訴が全くないっ

健常者として生きられる喜びを感じることが出来るのは、休日限定。

それも毎回ではなく、１年で１０日ぐらいかな・・・

こんな感じの方、意外といるんじゃないでしょうか？

自律神経失調症は、厳密に言えば精神性疾患ではありません。

身体症状が主で、それに伴って気持ちが落ち込む。

ただ・・・私の場合はどうなるのでしょうか？

仕事＆職場に関係すること・・・体調の悪化・・・トラウマ？それとも過労？

例えば、上記したことに起因すること・・・人と接するとか車を運転する・・・

それだけで体調は悪化。

だから、今日みたいに家に引きこもっていると体が楽なんですよね。

まぁ、深く考え込まないようにします。

では、この辺で。

ｐ．ｓ．こんな状態の私でも思うこと・・・「生きているって素晴らしい」

こんにちは・・・

うーん・・・ここんとこ調子悪い日が続いております。

またしても、職場が人事異動で滅茶苦茶になってしまったのもありますが、メンタル面がいっぱいいっぱいです。

さて、今日は久しぶりに「自律神経失調症との戦い」シリーズっす。

先日、薬が変わりましたがその後の経過報告。

めまいはなくなりました。

肩凝りや首凝りも。

さすが筋弛緩作用のある精神安定剤（レキソタン２ｍｇ）って感じです

ただ・・・確実に１日２回は投入しないとダメっす。

効いている時間が短い・・・デパス（効き目はこっちの方が強い）みたいな感じですね。

メデタックスと比べると・・・どっちが良いのかなぁ～って感じ。

薬って難しいですよね・・・。

あっそうそう、先月の２７日で自律神経失調症２周年を迎えました。（パチパチパチ・・・）

感想としては、もうそんなに長いこと苦しんでいるんだぁ～って感じです。

時間の経過が早く感じる今日この頃・・・やっぱり歳をとったよなぁ。

ではでは、この辺で失礼いたします。

ｐ．ｓ．自律神経失調症を患っている皆さん、悲観的にならず１日１日をマイペースで過ごしていきましょう。

我武者羅が１番良くないと思います。

仕事より身体の方が大事ですよ～

こんにちは～

昨日、精神科と整体に行ってきました。

ここんとこ調子が思わしくなかったので、この日を待ちわびていました。

そしたら・・・薬が変更になりました。

今までメデタックス１ｍｇを１日１錠、頓服でデパスってパターンだったんですが・・・

レキソタン２ｍｇを１日３回、ドグマチール５０ｍｇを１日２回、デパスを２８日分（念の為）というパターンに変わりました。

ただ・・・私はレキソタンを１日２回、ドグマチールを１日１回にする予定です。

精神科の先生曰く、レキソタンは以前に服用していたセパゾンに近い薬だそうで、筋弛緩作用がメデタックス（メイラックス）よりあるとのこと。

非回転性のめまいについては、過労が原因では？と言っておりました。

「そんなに心配いらないよ～」って。

その後、整体へ。

めまいがあることと、顎関節のことを告げいざ施術・・・

めまいについては、耳の周りのツボに刺激を与えていました（三半規管に原因があるとのこと）。

これは納得したのですが・・・顎関節の施術については些か疑問が。

それらしいことはしてくれたのですが、ちょっと違うかなぁ。

顎関節については、施術するのに専門的な知識が必要らしく（ネットで調べた結果）、今通っている所の先生にはあまりスキルがないように感じました。

全体的には満足出来る整体院なのでこれからも通うと思いますが、顎関節については他で診てもらうことにします。

では、この辺で。

ｐ．ｓ．今月は忙しかったっす・・・もう少し余裕が欲しい・・・

おはようございます

昨日、今日と久しぶりの連休っす。

ブログの更新もパッタリと止まってしまい申し訳ございません。

今日は、昨日のＭＲＩ検査について書こうと思います。

ここ最近、めまいやふらつき、頭のぞくぞく感が発生してしまいまして・・・

念の為、近くの脳神経外科にＭＲＩを受けに行ったわけです。

以前にも受けたことがあったので、検査自体は慣れていたせいか何も気兼ねなく受けられました。

結果は・・・やっぱり何も異常なし。

過労が祟ったのかなぁ・・・

原因がそれしか思い当たらないっす。

今度は顎関節の方を疑ってみるかなぁ。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．何だか調子の良かった頃が羨ましい・・・

ここ１ヶ月で、こんなに体調を崩すとは思っていませんでした。

こんばんは・・・

ここんとこ仕事が忙しくて、体調がイマイチ・・・

波があるんですよね・・・

やっぱり、仕事（もしくは職場）と自律神経失調症は何か関係がありそうです。

不定愁訴にやられっぱなしっす。

今の症状は・・・

①顎から左胸までの違和感

②軽い目眩とふらつき

①は顎関節症と関係あるかも・・・と最近思っていること。

②はそんなに頻度は多くないけど気になる症状。

もう１回、ＭＲＩでも受けてこようかなぁ。

ところで・・・メイラックス（メデタックス）はかなり強力な薬みたいですね。

効力が超長いとのこと。

そのおかげなのかもしれませんね・・・ちょっと前までの好調は。

主にパニック障害の方に処方される薬みたいで、マイルドで効いているのか効いていないのか分からないと感じている方が多いみたいですね。

私の場合、前にも書きましたが６時間ぐらいしか効いていない気がします。

決まって午後３時くらいから調子が落ち込むっす。

極端に落ち込んだらデパスを投入。

これが私のスタイルです。

まぁ、体調が悪いと感じているうちはこれで凌ぐしかないかな。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．この前の休日、１人カラオケに久しぶりに行きました。

結果は散々でしたが・・・（声が出ないっ）

こんばんは～

昨日、今日と連休でした。

昨日は整体でリラックス・・・

今日は家に引きこもり・・・（久しぶりに昼寝しました）

この２連休は体を休めることに重点をおきました。

今月は仕事が忙しいですからね・・・

メリハリも大事かなぁ～って。

それにしても、休みの日はやっぱり不定愁訴が少ないですね。

仕事と病気の関係・・・私の場合はかなり密接にありそう・・・

だからこそ、体を休める日を作ってあげないといけません。

外出が大好きな人間なので、家に引きこもるのには少々抵抗がありますけど。

では、この辺で失礼いたします。

ｐ．ｓ．明日からも「なんとなく頑張るさ～」

こんにちは…
今日は久し振りにデパスのお世話になってしまいました。
そう…不定愁訴が襲ってきたんです。
症状は…左顎の鈍痛と異常な肩凝り。
本当に厄介っす…
午前中はすこぶる調子が良かったのに…
というわけで、現状報告終わります。
ｐ．ｓ．自律神経を乱す要因…正直、分からないっす。

こんばんは～
今日は人生２回目のものもらいについて書こうと思います。
私は今年の夏前に人生初のものもらいを患いました。
それに続き…早くも２回目のものもらいを５日前に発病してしまいました…
前回とは反対側の目です。
霰粒腫って、皆さんご存知でしょうか？
瞼にあるマイボーム腺が詰まってしまい、炎症を起こすものもらいです。
ただ痛みやら痒みは伴いませんので、私生活に支障はありません（少しうっとうしいけど）。
疲れが溜まっている時や免疫力が低下している時、季節の変わり目などに出来やすいらしいです。
こいつはちょっと厄介なんですよ…
なかなか完治しないんです。
ちなみに、まだ１号も完治していません。
あっ、基礎知識を１つ。
ものもらいは人から人に伝染しません。
案外、知らなかった人は多いのでは？

では、本題に戻します。
この霰粒腫、後から細菌感染するケースがあります。
実際に１号も今回の２号も細菌感染してしまいました。
ようは化膿するわけです。
今日、眼科に行って「もうじき破裂するね」と言われた矢先…見事に破裂。
少しだけ萎みました。
ただ…２号は内側に出来た（ちなみに１号は外側）ので、血やら目やにやらで大変なことになっています。
朝、無事に目が開くでしょうか…って感じです。
それにしても…歳をとったなぁ…
免疫力の低下を感じずにはいられません。
１号と２号よ…さっさと治っておくれ。
まだ３０代前半なんだから…
ちなみに、薬はガチフロ点眼液を処方してもらいました。
では、この辺で失礼しやす。
ｐ．ｓ．大殺界の最終年…色々起きるよなぁ。

こんばんは～
涼しいって素晴らしい

おかげで、睡眠障害もほぼ解消（デパスは飲んでますけど）。
とりあえず、気温が落ち着いてきたら、デパスは止めるつもりです。
さて、今日は薬について自分の考えを書こうと思います。
精神安定剤…確かに効果はあります。
服用すると、自律神経の乱れは治まりますからね。
ただ…根本的なことなんですけど、自律神経の乱れは何が原因なのか？ということを考えてみると…
やはり、仕事かなって。
前回、新型鬱病の話をしましたが、私はそちらに近い気がします。
通勤途中の吐き気、デスクワークの際の肩や首の緊張·手の発汗、肉体労働の際の軽い目眩や動悸…
休日や、家に帰ると症状が治まる（ゼロではないですが）…
何かトラウマがあるのかもしれませんね。
パニック障害の時もそうでした…電車に乗ると必ず気分が悪くなる。
暑くもないのに、汗はかくし動悸もするし…
それ以来、電車通学を止めたら良化…今ではだいぶ楽になりました。
だから、仕事を辞めて治療に専念したい…そう思う今日この頃っす。
おっと、話がそれてしまいました。
薬を服用し、無理矢理仕事に打ち込む…メンタル面が正直キツイ。
もし、私に１年間の猶予があるならば…治す自信はかなりありますね。
今より薬に頼らなくても生活出来る気がするんですよ。
東洋医学も視野に入れて、じっくり治す…これが理想です。
漢方薬は即効性はありません…あくまで体質改善が目的。
だから、今の仕事をしている限り、漢方薬を飲んで治すにはリスクが高い。
西洋薬の方が即効性がありますから、無難なんです。
以上のことを踏まえると、薬は気休めでしかない…なぜなら、仕事から解放されれば、薬の必要性は明らかに軽減されるから。
精神安定剤は治す目的で飲んでるわけではないんです！！
仕事に差し支えがないようにするため…ただそれだけ。
本気で治したいのなら、極論ですが今の生活をリセットするしかない。
私はそう思います。
では、今日はこれにて。
ｐ．ｓ．前向き根性は健在です！！
治らないなんて、ちっとも思っていませんよ～。

ただ、今のままだと長引く覚悟もしておかなきゃなぁ～って思っているだけです。

こんばんはっす

いよいよ明日で連休が終わります・・・

健康な頃は、仕事をしたくてしたくて連休嫌いな私でしたが・・・

今ではすっかり真逆っす。

まぁ、気持ちの問題なんでしょうけどね。

念の為、明日はゆったり過ごします。

さて、今日は書き込みをサボり気味だったので、このブログの主旨である自律神経失調症について書こうと思います。

昨晩、就寝前のデパスを抜いてみました。

結果・・・まったく眠れず・・・

うーん・・・昨年までは平気だったんだけどなぁ・・・

涼しくなってくれば戻るかなぁ～って気楽に考えています。

毎日、メデタックスとデパスを各１錠。

私の場合、これで暮らせているからまだマシな方なんでしょうね。

不定愁訴に苦しめられる場面は勿論ありますけど。

あっそうそう、新型鬱病って皆さんご存知ですか？

なんでも、２０～３０代の若い世代に増えているらしいっす。

以下抜粋（http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0806/26/news027.html）・・・

「特徴的なのは、仕事や日常生活がままならないことに対して従来型の『自分を責める』のではなく、『他人や環境のせいにする』傾向が強いこと。「会社が悪い」「上司が悪い」「異動させられたのが悪い」などの言葉が口癖のようにかいま見られる。」

残念ですが、今の私にはその傾向があります。

冷静に考えれば考えるほど、自分を苦しめているのは・・・なーんて考えてしまいました。

細かいことは、上記サイトを参照してみて下さい。

私はほぼ該当していました。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．最近、携帯に迷惑メールがたくさんやってきます。（出会い系）

拒否しまくっているのですが、まぁ～懲りない業者ですね（拒否リスト９０超え）。

よって、メアドの変更を検討中っす

今度は、本当に仲の良い人だけに教えることにします。

こんばんは～

今日からお盆休み突入

ゆったりまったり過ごします。
さて、今回は相性の話です。
世の中、色々な方がいらっしゃいますよね…
相性最悪な人…周りにいませんか？
私は仕事柄、色々な人と接します。
その内、年に２～３人、相性最悪な人と出会います。
昨日、そういう人と出会ってしまいました…。

まず、特徴ですが…
１．喧嘩腰な対応をしてくる（こちらに落ち度はない）
２．会話が噛み合わない（一方的に話し、こちらの話を聞かない）
３．捨て台詞を吐く（嫌味以外の何物でもない）
４．無理難題を吹っかけてくる（明らかに無理）
とまぁ、こんな感じです。
歩み寄りは無駄な時間を費やすだけだし、言われっぱなしは正直、腹が立つし。
まぁ、しようがないかなぁ～って思うようにしています。
自然と身につくものですね…キャリアって素晴らしい。
相性は変えようがないし。
もう２度と話すことはないでしょう。
ほな、デパスが効いてきたので寝ます。
皆さんも夏を満喫しましょうね。
ｐ．ｓ．夏は比較的、体調が安定しますね。
楽に過ごせてるのが唯一の救いです。
全く症状が出なければもっと良いのですけどね。

こんばんは～
最近、軽い睡眠障害が始まってしまいました…
２時間おきに目が覚め、朝が妙に怠い…
精神的なものなのでしょうか、それとも自律神経の乱れなのか？？？
まぁ、生活環境の変化がそうさせているんだと思うのですが…
一過性であってほしいものです。
あと１週間、頑張ればおお盆休み。
それまで乗り切っておくれ～私の体。
それにしても、自律神経失調症で苦しんでいる方の多さには驚かされますね。
大気中に何か変な化学物質でも飛んでいるのでしょうか…
皆さん言う事は同じ。
「辛いっ！！」
それでも日々頑張って生きているんですよ。
世の中、物騒な事件が相次いでいますよね。
精神的なダメージによるもの、生きていくのが辛くなったから、などなど…理由は様々なんでしょうけど、現実にこんなに事件が起きているわけですから、どうにかしなきゃいけないですよね。
それが学校単位であったり、会社単位であったり、国単位であったり…
フォローしてくれる環境作り…これからは大事ですよね。
あっ、話が変わってしまいましたね。
今日こそ熟睡出来ますように…
ではでは、またです！！

ｐ．ｓ．普通に生きていくことって、何気に１番難しいことかもしれないですよね。
な～んとなく、そう思ってしまう今の自分…

こんばんは・・・

店長が変わり、今日で１ヶ月経過しました。

はっきり言って、ストレスが日に日に溜まっていきます。

慣れないというか馴染めない・・・

ある程度のことなら我慢できる私ですが・・・今回はさすがに辛い。

能力云々の話だけではないのです。

人間性・・・これが１番問題ですね。

下で働く人間のモチベーションを尽く下げ続け・・・

何かにつけて顔を突っ込んでくる・・・

はっきり言えるのは、人間として前任者より遥かに劣っている

はぁ・・・どうしたら良いのでしょうか。

今にも逃げ出したい・・・

このままだと自律神経失調症→鬱病という図式になってしまいそう。

そもそも今の実務経験がほぼＮＯＴＨＩＮＧな人間が何故、店長に？？？

うちの会社はこんなものなのか・・・

なーんか、寂しいっす。

１０年間、必死に勤めてきたのに・・・何でこうなるのかね・・・

おかげで、ここんとこ愚痴ばかり言うようになってしまいました。

嫌だね～こんな自分。

結局、今日も愚痴ブログになってしまいました。

本当にスミマセン・・・

では、この辺で。

ｐ．ｓ．これから先の人生をどう生きていくか・・・難しい問題だぁ～

こんにちは～

いやぁ・・・暑い１日ですね。

夏本番ヤッター・・・・と感じていたのはもう約１０年前が最後・・・。

職業柄、夏は苦痛以外の何ものでもない・・・。

でも、ビールはおいしい季節ですね。

さて、情けない話はこのぐらいにして・・・

今日は体調のお話。

昨日と今日、私は仕事が休みなのですが、体調がぜーんぜん崩れません。

そこで・・・

やっぱり、職場（仕事）に何か原因があるのかな～って。

まず朝の通勤時、かなりの確率で吐き気をもよおします。

その後、安定に向かうのですが・・・１５時ぐらいになると下降線。

帰宅すると、クタクタ・・・仕事量に関係なく疲労感が襲ってきます。

私と同じような感じの方、多いのかな？

確かに、健常者であっても仕事帰りは疲れていますよね。

それは理解しています。

うーん・・・こうも辛いと転職も視野に入れないといけないのかな。

辛いから逃げるというのが嫌な性格なもので、今のところ、しがみついて頑張っていますが・・・。

重要な問題だなぁ・・・

ではでは、この辺で。

暑い日は特に水分補給をちゃんとして、倒れないようにしましょうね～。

ｐ．ｓ．今日のランチは久しぶりにピザでも頼もうかな・・・

こんにちは～っす

今日は通勤前に内科に行き、血液検査の結果を貰ってきました。

結論から言うと・・・正常でした。

これで糖尿病と肝機能、腎機能はセーフ・・・

あと残されたのは甲状腺疾患かガン・・・

まぁ、ないでしょう。

つまり、自律神経失調症が問題なんですよ。

不定愁訴のない日が比較的長期間続いていたので、いきなり来て動揺しちゃったかなぁ。

前にも書きましたけど、些細な体調の変化に気付いてしまうようになっちゃいましたね。

良いことなんでしょうけど・・・

気にするとキリがない・・・

気楽にリラックスして１日１日を過ごせていけたらなぁ・・・

では、結果報告終わります。

ｐ．ｓ．今日は歯医者にも行ってきました。

親知らずの抜歯の経過を診察してもらい、歯石除去もしてきました。

こんにちは～

ここんとこ蒸し暑い日が続いておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

特にこの季節、私のように胃の調子が優れない方も多いと思います。

暴飲暴食しているわけでもないのに、胃の調子が悪い・・・

あなただけではありません。

日本の夏の気候は調子を崩させる要素があります。

「夏バテ」という言葉・・・熱帯地域ではないんだそうです。

季節の移り変わりによる気温・湿度などの変化に体が惑わされてしまい・・・調子を崩す。

まぁ、日本に生まれた以上、これに付き合っていくしかないんでしょうけどね。

さーて、本題に入ります。

自律神経失調症との戦い　ＰＡＲＴ４７っす。

つまらないことを１つ・・・何故「闘い」じゃなく「戦い」なのか。

普通は前者ですよね。

私はこの闘病生活を１日１日の戦（いくさ）として捉えているからです。

まぁ、それはさておき・・・

まず、薬の服用についてですが、ちょっと変えました。

朝：メデタックス・マーロックス

昼：マーロックス

夜：デパス・マーロックス

そう、デパスを追加しました。

この時期、特に寝苦しいじゃないですか。

睡眠って、絶対に大事だと思うんです。

交感神経と副交感神経のリズムを正常に近づける・・・本当は薬の力には頼りたくないんですけどね。

あと、消化器の調子が落ちているので、マーロックスを夜にも追加。

とまぁ、こんな塩梅です。

それにしても、体重計ってある意味恐いっすね。

日に日に落ちていくと・・・さすがに凹みます。

ダイエットして落ちるならまだしも、普通の食生活で落ちていく・・・

余計な心配をしちゃいますよね。

おかげさまで、体重は徐々に増加傾向。

やっぱり、朝食がバナナだったのが良くなかったかな。（笑）

では、この辺で。

ｐ．ｓ．規則正しい生活＋正しい食生活＋医学（西洋ｏｒ東洋）だ～ね～、きっと。

こんにちはっす

昨晩、急に吐き気に襲われてしまいました。

やっぱり、ここんとこの生活のリズムが目茶苦茶だったからかなぁ・・・

体重はほぼ横ばい。

胃痛もなし。

勿論、吐血もありません。

逆流性食道炎の再発かぁ？？？

うーん・・・折角、調子が上向きになってきたのになぁ・・・

前回も書き込みましたけど、次の休みは念の為、血液検査してきます。

不定愁訴・・・本当に急にやってくるなぁ・・・

体調が悪いと多少は凹みますが、もう慣れました。

無理せず生きていこうっと。

ほな、またです

ｐ．ｓ．朝食のバナナが体重を減らしていたのかもしれません。

　　　 今はパン食に戻しました。

こんばんは～っす

この２日間を完全休養にあてたＴＡＫＥです。

去年も同じ時期に体重が減少して、とてもしんどい思いをしたので、今年は体力回復に気を配っています。

現在、食欲はあるし、不定愁訴等にあまり苦しんでいる状態ではありません。

何が原因で痩せていくのか？？？

甲状腺？糖尿病？ガン？

まぁ、そりゃないか・・・分からないですけどね。

自律神経失調症になってからといううものの、やたら体の異変に敏感になってしもうた～

気休めに血液検査でも行ってこようかなぁ・・・

暑い日が続くと思うので、皆さんも体調管理には気をつけて下さいね。

私もあまり無理しないように気をつけます。

では、この辺で。

ｐ．ｓ．ストレス社会・・・昔の人はもっと我慢強かったのかなぁ・・・

　　　 それとも、現代人が弱くなってしまったのかなぁ・・・

こんにちは～

今日は水平埋没型親知らずの抜歯の結果発表をいたします。

結論から言うと、成功っす

手術の時間は３０分ぐらいでしたね。

歯茎をめくって、骨を少し削り、親知らずを３分割して抜き、縫合・・・

手際の良いこと・・・えっ、もう終わり？？？って感じでした。

痛みは全くなかったし、説明も親切。

良いところで抜歯出来たなぁ・・・と思います。

現状は頬が腫れています（旧宍戸風）・・・けど、痛みはありません。

食事も普通に摂れています。

ここで親知らず（埋没型）の抜歯のアドバイス。

口腔外科はしっかり調べて選ぶこと

最低３連休あったほうが良い（頬が腫れてしまうため）

極度に怖がらないこと（切開しちゃえば終わりです）

この中で特にが大事なような気がします。

ちなみに、あとは抜糸が１週間後にあるくらいです。

ほな、この辺で。

ｐ．ｓ．不定愁訴はここ数日ありません。

こんばんは～！！
今日はものもらいを切開する予定でしたが…切開せずに済みました。(^^)v
実は２日前にものもらいが破裂したんです（おかげで枕カバーが大変なことになりました…）。
そしたらみるみる萎んでいきまして…現在に至るって感じです。
ものもらいは、体が疲れている時や抵抗力が低下している時にできやすいそうです。
私の場合は…ここんとこの体調不良が原因かもしれませんね。f^_^;
確か、去年も梅雨時期に体調不良になったんだよなぁ…
あっ！！ものもらいはちゃんと眼科を受診しましょう。(*^-')b
自己判断で放っておくと…確実に完治が遠退きます。
では、この辺で。(^O^)/
ｐ．ｓ．来週はいよいよ水平埋没型親知らずの抜歯です。
噛み合わせが悪いと自律神経が乱れるみたいです。
ちなみに、私は矯正せずに３０数年生きてきてしまいました…。
ものすごく後悔しています…φ(.. )

こんばんは・・・

前回の書き込みをした日の夜・・・ものもらいが急激に成長っ

今日、前回とは違う眼科へ行きました。

そこそこ大きな病院なので、すぐに切開してくれるかな・・・って思っていたのですが・・・無理でした。

来週、予約を入れて渋々帰ってきましたとさ・・・

それにしても、よくもまぁ～色々重なるものだぁ・・・

ここんとこは気圧の変化に体がついていかず・・・荒波のような生活。

それに、プラスしてものもらいの切開。

さらに、親知らずの抜歯。

ははは・・・さすがにここまで色々とあると・・・正直凹むなぁ。

でも、生きているんだよなぁ・・・少しは自分で自分を褒めてあげよう。

健常者の方々が羨ましいという気持ち、今はもうない気がする。

今、健康だって病気になる時が来ないとも限らないし。

現在、私はたまたま自律神経失調症等を患っているだけのこと。

このまま何年も付き合っていかなきゃいけないかもしれない。

でも、完治する日は必ず来るさ～。

自分の意志、それさえあればいい。

治ることを信じて・・・大事なのはそれ。

東洋医学が絶対とか西洋医学の方が良いとか・・・それは自分に意志があることが大前提。

私はそう思います。

弱音はいくらでも吐けばいい。

でも、負けず嫌いになろう。

人生、山あり谷あり。

病気で苦しんでいる皆さんへ・・・皆さんは十分頑張って生きています

私も前向きに生きていきますから、皆さんも踏ん張って生きていきましょう

では、この辺で。

ｐ．ｓ．自律神経失調症を完治した方々、アドバイス等コメントを残していただけると幸いです。

こんにちは～

やっぱり天気が良いと体調が良いです。

気圧と体調の関係・・・確実にありますね。

さて、今日はかかりつけの歯医者に水平埋没型親知らずの抜歯について相談に行ってきました。

そしたら、やはりそこでは手術が出来ないみたいで、紹介状を書いていただきました。

ちなみに、アフターはその歯医者さんにお任せするつもりです。（信用しているんです）

手術するのは今月下旬・・・すごい楽しみっす。

これを抜くことによって、不定愁訴が少しでも軽減されると良いのですが・・・

うーん・・・期待っす

それはそうと、今日は午前中に眼科にも行ってきました。

ものもらいが出来てしまい、診療と薬の処方をしていただきました。

全く痛みのない、ものもらいなので、あんまり心配はしてないんですけどね。

そーいえば・・・眼科には人生で初めて行ったかな。

検査等、なかなか面白いっすね。

視力がもともとあまり良くない（乱視）ので、視力検査の時に黒縁メガネみたいなのにレンズを足されたりして検査したのですが・・・本当に良く見えることっ

視力の良かった頃を思い出したさ～

とまぁ、色々あった１日でした。

ではでは、これにて。

ｐ．ｓ．コンタクトかメガネを購入しようかなぁ・・・

こんにちはっす

今日もあいにくの空模様・・・

だから低気圧対策っ

敢えてガスモチンを服用せず、胃腸の調子を安定させる作戦。

低気圧が近付くと副交感神経が活発になります。

よって、胃腸の働きが活発になる傾向有りなんです。

あと、天気が悪いと体がだるくなりませんか？

これも、副交感神経の仕業・・・なぜなら、睡眠時とほぼ同じ状況に陥るわけですから。

この小ネタは、ちょっとネットで仕入れさせていただきました。

さて、本題っす。

明日は歯医者に相談しに行ってこようと思います。

そう・・・水平埋没型親知らずの抜歯の件です。

もう抜く気マンマンなんですけど、一応専門家に相談した方が良いかなって。

大手術になるでしょうけど、このまま埋めておいても意味ないし・・・

また結果等は当ブログにて発表いたします。

ではでは、この辺で失礼いたします。

ｐ．ｓ．体調が悪ければ、無理せず過ごしましょう。

休めと脳が指令を出しているんだと思うんです。

私を含めて自律神経失調症は気長に治すしかないと思います。

焦らず自分に負けず、前向きにいきましょう

こんにちはっす

今日もあいにくの空模様・・・

どうも体が重く感じます。

さて話は変わりますが、今日はちょっと実験してみました。

昼のガスモチンを抜いてみることにしました。

昨日、吐き気が強く出てしまい、それがガスモチンによるものか？と思ったから。

胃腸の働きを活発にする薬なので、強く効きすぎてしまっているのかも？？？

調子が上向きな状態なので、そこまで薬に頼らなくてもいけるかなという独断。

今のところ、体調良いです。

吐き気もありません。

うーん、薬の服用は難しいですね～

ベストなパターンを構築しないと、体への負担が・・・

まぁ、試行錯誤やってみますわ～

ではでは、失礼いたします。

ｐ．ｓ．親知らずの件は考慮中・・・良い口腔外科を探さなければ・・・

こんにちは～

今日は昨日とは一転、快晴ですね～

気持ちの良い日差しにウトウト・・・って、仕事中だからいけないかぁ。

さて、今日は自律神経失調症との戦い　ＰＡＲＴ４６っす。

この病気はつくづく厄介な病気だと思います。

どうしたら自律神経が正常に働いてくれるのでしょう・・・

私は３食しっかり食べ、睡眠もしっかり摂っているし、適度な運動もしています。

正常に働いてくれても良い気がするのですが・・・

精神安定剤に頼ってしまっている自分が嫌で嫌でしかたがない。

ストレスを感じるほど仕事が忙しいわけでもないしなぁ。

治すには絶好のチャンスのはずなのですが・・・

うーん・・・どないしたらえぇんやろ。

減薬には成功していますけど、状態は現状維持って感じやし。

あっ、ちなみに今の服用パターンは以下の通りです。

朝：メデタックス　１ｍｇ×１　ガスモチン　５ｍｇ×１　マーロックス　１．２ｇ×１

昼：ガスモチン　５ｍｇ×１　マーロックス　１．２ｇ×１

夜：なし

こんな感じですね。

まぁ、前向きに生きていきますよ。

さーて、明日・明後日と連休だぁ～（ちなみに、明日は１ヶ月ぶりの整体の日でございます。）

では、失礼いたします。

ｐ．ｓ．毎日、多くのアクセスありがとうございます。

コメントがもう少し多ければ良いかなぁ・・・（気軽に書いて下さいね）

こんばんはっす！！
今日は携帯からの書き込みです。
水平埋没型の親知らずが左下に存在することは以前にも書きましたが、最近どうも気になって仕方がありません。
抜きたい気持ちが日に日に強くなっています。
上半身左側の違和感…首や肩の凝り…これらが親知らずによって引き起こされているとしたら？って思うと、早く抜いて楽になりたい気持ちになります。
ただ、かなりのリスクを伴う…もし、神経を傷つけたりしたら…大変なことになるみたいです。
ネット検索してみたら、同じことで悩んでいる人の多いこと…そして皆、同じ不安を抱えています。
金銭面はそれほど問題なさそうですが、後遺症のリスクは常に付き纏う。
さーて、どないしましょう？？？
大学病院で手術は受けた方が良いみたいですよ（設備や技術の面で）。
ちなみに先日、私にアドバイスしてくれた方は昭和大学を勧めてくれました。
とりあえず今度、かかりつけの歯医者さんに相談してみようかな…。
ではでは、これにて失礼いたします。
Ｐ．Ｓ．現状は、痛さはないんですけど、歯茎に重苦しい感覚があります。

こんにちは～

今晩から大雨らしいですね・・・。

明日はせっかくの休日なのですが、残念っす。

しかも明日は精神科に通院する日なので、雨量ほどほどでお願いしたいっす。

自律神経失調症を患って１年７ヶ月・・・初めのうちはドキドキしていた精神科ですが、今ではすっかり慣れてしまいました。

先生との会話もなーなーになってしまっているし。

ただ、今回は減薬のお話が出来るかなって思っています。

ドグマチールは今回から処方なしにしてもらう予定です。

メデタックスだけ２８日分（２８錠）。

さーて、どうなることやら・・・吉と出るか凶と出るか。

恐らく大丈夫だとは思いますが・・・

皆さんはどんな塩梅ですか？

不定愁訴に苦しめられていますか？

今だから思うこと・・・やっぱり無理は禁物です。

調子が悪ければ、それなりのペースでいきましょう。

もうどうにでもなれ～って思う位が丁度良いと思います。

あぁ・・・体調が悪い・・・

うわぁ・・・また調子が悪くなってきた・・・

そう思っているうちは、なかなか上向きになりません。（経験上）

皆さんの辛さはよく分かります。

自分では頑張っているのに、なかなか良くなっていかないもどかしさも。

私も以前はそうでした。

自分だけ不幸を背負って生きている・・・

そう思うことは多々ありました。

でも、私はそんな状況から抜け出しました。

そう「前向き根性」で

冷静に自分の状況を自分なりに分析したんです。

その答えが・・・「なってしまったものはしようがない」です。

あとは時間が解決してくれるだろう～って気軽に考えることにしました。

だって、自律神経失調症で「死ぬことはない」ですから。

だから、皆さんに頑張れ～とは言いません。

自分の体調に合わせた行動をしましょうとだけ言っておきます。

では、この辺で。

ｐ．ｓ．私もまだ患者の１人です。皆さん、一緒に乗り切りましょう

こんにちはっす

今日は減薬の経過報告をさせていただきます。

結果から言うと、減薬前と大きな変化はありません。

しかし・・・関係あるのかないのか分かりませんが、便通異常が多少あります。

ドグマチールの減薬が原因かぁ？？？

まぁ、様子見してみます。

それはそうと、胃の膨満感がまったくもってないのは幸いです。

これに苦しめられていた期間がとても長かったもので・・・

では、短いですがこの辺で失礼いたします。

ｐ．ｓ．今日は良い天気ですね。

こんにちは～

今日は寒い１日ですね。

こういう気温差で体調を崩すことがありますので、皆様お気をつけ下さい。

さて、またまた減薬のお話です。

今回は・・・ドグマチールに挑戦します。

そもそも抑鬱剤なんて、自律神経失調症に必要ないものです。

なぜなら、自律神経失調症は精神性疾患ではないから。（何度も言っていますが）

今日から開始したのですが、今のところ大丈夫っす。

あと、夜に飲むガスモチンとマーロックスも減薬開始

出来る範囲で薬から遠ざかろうと思っています。

また失敗するのではという心配は確かにあります。

でも、ちょっとずつ減らすのは有りでしょう。

薬って・・・いわゆる「毒」っすから。

まぁ、経過報告はその都度させていただきます。

それはそうと・・・ここんとこ仕事面がうまくいきません。

大スランプです・・・。

どんなに足掻いてもうまくいかない・・・どうしてしまったのか？？？

うーん・・・とにかく給料泥棒なんて言われないように頑張ります。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．今年は大殺界の最終年・・・明るい未来に向けてめげずに頑張るさ～

こんにちは～

今日は久しぶりに自律神経失調症のお話をさせていただきます。

不定愁訴・・・私はだいぶ安定してきましたが、多少は症状が残っています。

まず、肩凝りです。

これは私の憶測ですが、自律神経失調症によるものではなさそうです。

以前にも書き込みましたが、左下に横向きに埋まっている親知らずが原因だと思います。

理由その１・・・左側しか凝らない。

理由その２・・・肩凝りが発症する時、左あごに違和感がある。

私の肩凝りの症状というのが、左上半身がぎゅ～っと左上の方向に引っ張られる感じなんです。

不調なのはそれぐらいかな・・・最近は（不整脈・動悸・胃の膨満感などなど・・・全くなしです）。

ここまで良化した１番の要因は、やっぱり「前向き根性」ですね。

体調が悪い時は無理しない→横になるなどして、敢えて症状を受け入れてあげる。

これだけでもだいぶ楽になりますよ～

では、これにて失礼いたします。

ｐ．ｓ．今日のランチは味噌カツ弁当っす

こんにちは～

今日は暑いぐらい良い天気ですね。

世間様はすっかりＧＷ突入っすね。

うちは５／３～５／６しか連休じゃないもので、羨ましいかぎりっす。

さて、今日は減薬のその後について書き込みます。

まず・・・ガスターＤですが、順調です

腹部膨満感が解消されているので、これは成功していると思います。

一方、南米エクアドルでは・・・コーヒー、イェーイサッカー、イェーイ精神安定剤、ＮＯ～って感じです。（鳥居みゆきネタ風）

メデタックスを半分で試していたのですが、２日目で少々駄目っぽくなり・・・今は念の為、元に戻しました。

まぁ、ガスターＤの減薬に成功しているだけでも、良しとしますか。

昔に比べれば、だいぶ量が減っているわけで、着実に前進しています。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．昨日は久しぶりに焼肉食べてきました。

おいしい物が食べられるって、やっぱり幸せっす・・・

こんにちは～

今日も雨・・・今月は本当に多いですね。

さて、今日のお題ですが、減薬についてまた書き込みます。

まず、前回書き込んだ通り、ガスターＤは止めました。

ガスモチン・マーロックスは継続。

次に精神安定剤のメデタックスと抑鬱剤のドグマチールですが、今までの半分の量に減らしました。

今の状況を話したら、精神科の先生の方から言われたので、今回は信じてみることにしました。

前にも書き込みましたが、不定愁訴のない状態が続いています。

このまま行くと良いのですが・・・どうなのだろう。

まだ完全に不安を払拭出来ているわけではないので、不安と期待が５０／５０ですね。

ではでは、これにて。

ｐ．ｓ．昨日のあらびき団はいま一つ・・・唯一、渡辺ラオウが良かったかな。

こんにちは～

明日は病院ＤＡＹっす。

そこで・・・減薬をすることにしました。

何を減らすかというと、ガスターＤっす。

逆流性食道炎の症状がここ２～３ヶ月全くないからです。

薬代の節約っす

ここ最近は不定愁訴もなく、なんなく過ごせていて、体調は良いですね。

風邪をこじらせてから、何かが変わったさ～

この調子が続いてくれると良いのですが・・・またぶり返すことはなかろうか？？？

まぁ、前向きに考えますわ～

ほな、またです

ｐ．ｓ．今日は外に出ると、とても気持ちの良い日ですね～

明日も晴れるみたいなので、春を満喫します

こんばんは～
過ごしやすい季節ですね～
何だかウキウキしちゃってます。
さて、今日は自律神経失調症を患ってから１年半を記念！？して、今までのおさらいをします。
まず、不定愁訴。
患者さんには言わずと知れた症状っす。
時間も場所も症状も決まっていない…やつは突然やって来て、私達を散々苦しめる。
ハッキリ言って、気分屋です。
ある日もあれば、ない日もある…これに付き合わされている我々は…ただ辛いの一言。
特に胃が不調になってしまうのが、１番参ってしまう。
食欲はあるのに、食べるという人間として基本的な動作に悪影響を及ぼす。
私はこれが１番辛い不定愁訴です。
おかげで、この１年半で体重が１０ｋｇも減ってしまいました…ダイエット効果があるというか…不健康な体重の減少です。
まぁ、不定愁訴とは気長に付き合っていくしかないというのが結論。
別に死ぬわけじゃあるまいし、深刻に考えない方が良かよ～
次に薬のお話。
私は西洋医学的治療をしているので、基本的に精神安定剤がベース。
ところがこの精神安定剤…治療というより歯止め的効果しかありません。
風邪薬や頭痛薬のように、治す目的の薬じゃありません（あっ、これは私の感想ですから軽く聞いておいて下さいね）。
精神安定剤を服用すると、確かに一時的には症状が緩和します。
でも、根本的な治療にはならないっす。
そこで考えられるのが、東洋医学。
漢方薬·鍼灸などなど。
私には未知の世界ですが、今後は取り入れていこうと思っています。
最後にメンタル。
先程も言いましたが、自律神経失調症によって死ぬことはありません。
マイナス思考はやめましょう。
前向き根性っす！！
あと、ストレスとの因果関係を言われる方が多いですけど、その影響力は微々たるものだと思いますよ。
私の感想…マイナス思考がストレスになり、体調が悪いと思い込む…そうだと思いませんか？
だから、気持ちの面で前向きになれれば…そう、自然と楽になっていきます。
以前にも書きましたが、諦めも肝心ですよ。
患ってしまったものはしょうがないっす。
治ることだけイメージして、これから先、生きていきましょう！！
では、おさらい終わります。
自律神経失調症に負けるな！！
前向きに生きていこう！！
皆さんの体調が少しでも良くなることを祈っています。
みんな～、ファイト！！

こんにちは～

今日も雨っす・・・今月はよく降りますね。

さて、今日は先日話したメイラックスのジェネリック医薬品「メデタックス」の効能について書こうと思います。

結論から言いますと・・・メイラックスと変わらないっす。

しっかり効いています。

これなら、今後もメデタックスで良いかな。

でも・・・やっぱりネーミングが・・・

まぁ、薬代は安いにこしたことはないっす。

ジェネリック医薬品・・・もっと普及するといいですね。

今日は不定愁訴なし。

それなりに過ごせていますね。

風邪は９３％ぐらい治った気がします。（あとは鼻水ぐらい）

ではでは、失礼いたしやす。

ｐ．ｓ．４月は暇っす・・・先月ほど忙しくなくてもいいんですけど、ほどほどに仕事があってほしいと思う、今日この頃・・・

こんばんはっす！！
またまた携帯からの書き込みです。
不定愁訴…カムバックしました。
風邪の方が良かったのかな…なーんて馬鹿なことを言ってみる。
今のところ腹部膨満感だけなんですけど、また始まるかと思うと気持ちが落ち込みますね…。
胃に大きな異常はない…はっきり言って、自律神経失調症による不定愁訴としか考えられないです。
胃薬を飲んでいる方で、一向に良くならない方、自律神経失調症かもしれません。
脅すつもりで書いているわけではありません。
早く治療方を変更した方が良いから書いたのです。
私の場合、自律神経失調症と言われるまでは、胃の不調としか思っていませんでした。
何でこんなに胃酸が溜まってしまうのだろう…って毎日のように思っていました。
すぐに治ると思っていたし、気楽なものでした。
ところが…１週間…１ヶ月…と過ぎても治る気配がない…そこで初めて違う病気なのでは？と自覚しました。
パソコンで色々と調べ、症状から私は自律神経失調症かもって思うようになりました。（その間に動悸やら息苦しさ、左上半身の違和感などが出始めたわけです）
そんな方々には、まず神経内科での受診をオススメします。
ちなみに、私は神経内科で受診したことはありません。
では、何故勧めるのか？
それは自律神経失調症の経験からです。
自律神経の乱れが体を不調にさせる…そう考えるならば、やっぱり神経内科が１番かなって。
精神科や心療内科に初めに行ってしまうと、私のように遠回りしてしまいます。
あくまで経験論でしかないですけど、今の私ならそうすると思います。
腹部膨満感で苦しんでいる方々、辛いのはこんな私でも理解できます。
ですから、今回は敢えて視点を変えてお話させていただきました。
まぁ、参考程度ということで。
では、失礼いたします。
ｐ．ｓ．風邪は８５％ぐらい治りました。

こんばんは～
今回は携帯からの書き込みっす。（後から訂正加えます）
私を苦しめていた風邪ですが…約７０％は回復しました。
まだ咳や鼻水などが症状として残っていますが、熱や頭痛は治りました。
本格的な風邪は本当に久し振りで、こんなに辛いものだったっけ？？？っていうのが率直な感想っす。

昨日はポカポカ陽気で過ごしやすかったですね。
スギ花粉も感じなくなったし、嬉しい限りです。
服装も軽目でよくなったし、外出が楽しい季節になりました。

私は特に旅行の予定はないですけど、皆さんはこれからどこか出掛ける機会が増えますよね～。
羨ましいなぁ…私は自律神経失調症になってからというものの、遠出が出来なくなってしまいました（過去にパニック障害を患っていたのも関係していますが）。
ロングドライブはまず無理…だからお隣りの県に行くのもかなりの覚悟が必要なんです。
山梨が大好きな私にとって、現地に赴くのもやっとといった感じですね。
体調が良くないとまず無理…自分でブレーキをかけてしまう。
では、電車で行けば良いのでは？って思う人もいるでしょうけど、過去にパニック障害を患っていた私には電車は億劫以外の何物でもないんです。
トラウマってやつです。
情けなぁ～って自分でも思いますよ。
おっと話が脱線してしまいました。
「風邪だからといって侮るなかれ」
これが今回、伝えたいことっす。
なぜなら…あの不定愁訴に勝ってしまうのですよ…風邪ってやつは！！
嘘みたいな本当の話…風邪をこじらしている間は精神安定剤を服用していませんでしたから。
皆さんも風邪にはお気を付け下さい。
では、この辺で。
自律神経失調症のことについては、ボチボチ書いていきますので、また当ブログに気軽にお越し下さい！！

こんにちは～

風邪をこじらせて２日目に突入しました。

今日はユンケルを投入しました！！

１度は試してみたかったっす・・・風邪にユンケル。

感想は・・・即効性があるわけではないので、良くなったかどうかは？？？っす。

ただ、今朝は頭痛が酷くて大変でしたけど、今は比較的落ち着いています。

治りそうな予感・・・

やっぱり不定愁訴ありません・・・風邪だとそちらに気が向いているからかな・・・

（ちなみに、今日は精神安定剤は飲んでいません。）

確かに・・・普通に考えれば「不定愁訴＞風邪」なんでしょうけど、今回ばかりは新参者の風邪の方が辛いかも。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．ファッションの楽しめる季節になりましたね。

こんにちは・・・

意識朦朧の中、書き込みします・・・

風邪をひいてしまいました。

初めは花粉症だと思っていたんですが、どうやら違うみたいっす。

熱はたいしてないのですが、激しい頭痛と物凄い鼻炎、そして悪寒・・・

歳をとってからの風邪は正直キツイっすね・・・

仕事も手につかない・・・ただボーっと座っているだけ・・・

休みの日数が決まっているから、帰るに帰れない・・・

早く治さねば・・・

あっそうそう、風邪をひくといつもの不定愁訴が全くなくなりますね。

新たな発見・・・うぅ・・・ダルイ・・・

では、失礼いたします。

風邪の時ぐらい安静になれよって感じですよね・・・（反省・・・）

こんばんは～

今日はとても暖かい１日でしたね。

もうすっかり春っす。

さて、今回はシリーズ化している自律神経失調症との戦いについて書こうと思います。

最近の不定愁訴は・・・

左肩の肩凝り

腹部膨満感

患って以来、ずーっと付き合ってきたこの２つの症状。

やっぱり、自律神経が乱れている証拠なんだろうなぁ。

メイラックス（メデタックス）、ドグマチール、ガスターＤ、ガスモチン、マーロックス・・・

この飲み合わせもだいぶ長期間になってきました。

そろそろ変化してくれないと、このままで良いのか・・・って思っちゃいます。

漢方薬・・・このワードが頭を過ぎる今日この頃・・・

ただかなり難しいらしい・・・良い薬店を探すのが。

整体の先生に紹介してもらった所があるのですが、初めの１歩がなかなか踏み込めず・・・

はぁ・・・どうしたら良いのだろう。

心の中は葛藤の嵐っす。

暴風雨っす。

ハリケーンっす。

東洋医学・・・何か難しいイメージしか沸いてこない・・・。

この停滞している時間がもったいないですよね。

気持ちは常に前向きっ・・・なのに。

まぁ、案外１歩踏み出せば、あとは惰性でいけそうなんですけどね。

ではでは、この辺で。

ｐ．ｓ．職場の同僚が、苗字を戻すのに四苦八苦しております・・・

手続きしてもダメな場合が多いみたいです。

私からすればちょっとだけ羨ましい・・・なぜなら彼は結婚をしたことがあるからっ

私はいつ初婚を迎えることができるのだろうかぁ・・・

こんにちは～

昨日、胃カメラを飲んできました。

結果は・・・前回より良好ってことでした。

減薬の成果が表れたのかなと思います。

多少の胃炎と食道裂孔ヘルニア、食道と胃の間にある噴門部の筋肉が弱っているとは言われましたが・・・

まぁ、とりあえず結果の御報告まで。

話は変わりますが、今回の人事異動はひっかかりませんでした。

他の拠点はかなり動かされたみたいですけど・・・

これもとりあえず良かったっす

不定愁訴・・・またなくなりました。

ただ・・・早朝覚醒が起きています。

すっかり、じーちゃん気分・・・ｗｗｗ

睡眠って大事ですからね～

昼間がダルオモっす。（某ＣＭのパクリ）

まぁ、なんとかなっているのでいいかっ

ではでは、失礼いたします。

今日はスギ花粉が非常に多いっすね～

こんにちは～

一昨日、精神科に通院して処方箋を貰い、薬局に行きました。

今までメイラックスを処方してもらっていたのですが、金額面からジェネリック医薬品に変えてもらいました。

その名も・・・「メデタックスっ！！」

めでたかないっちゅーの。ｗｗｗ

まだメイラックスが残っていて服用しているので、効果のほどは分かりませんが・・・

もーちょっとネーミングがどうにかならんものか。

まぁ、服用し始めたら効果のお話をさせていただきます。

話はがらっと変わりますが・・・同じ日、美容院でヘアカットしてもらったのですが、今回のヘアカラーは「アッシュベージュ」にしました。

無難すぎたかな・・・

次回はもっと変わった色にチャレンジしてみようっと。

ではでは、この辺で。

今、歯医者から帰ってきたところです。

私は半年ごとのメンテナンスを欠かしておりませぬ。

こんにちは・・・

昨晩から不定愁訴が復活っ！！

胃の膨満感＆不整脈っす・・・

どうやら副交感神経が優位に働いてしまっているようで・・・

（何でも、低気圧の時は副交感神経が優位になるそうです。）

やーっぱり、そんなに甘くはないですね・・・

西洋医学→東洋医学の時期がついに来たかなぁ。

いやぁ・・・こうも良くならないと、今後の方針を真剣に考えちゃいますよ。

明日、明後日は連休っす。

明日は「ＴＨＥ　病院ＤＡＹ」・・・またお金がかかる・・・

あと美容院にでも行ってこようかな～

ではでは、この辺で。

自律神経失調症なんて嫌いだぁ～っ！！

でも、逃げませぬ、逃げませぬ。

こんばんは～

ここ１週間ぐらい、不定愁訴がありません・・・

調子が良いのは良いことなのでしょうけど、いきなりこんなに状態が良くなるものか・・・

不思議です。

ミステリアスです。

そして、謎です。

花粉症によって気が紛れているだけかもしれませんけど。

皆さんの近況はどないでしょう？？？

気温の上昇とともに、私のように体調も上昇した方、いらっしゃいます？

それにしても・・・鼻炎薬の副作用はスゴイっすね・・・

特に眠気が・・・（ウトウト・・・）

妙に眠い１日でした。

ところで・・・もう決算は終了といった感じですね。

お客様の来店がない・・・どっか出掛けてしまっているのでしょうか。

今日、桜が咲いたとか何とか・・・ラジオで言っていたような・・・

私も出掛けたいっすね～山梨にっ！！

体調が良いからそんな気持ちになっています。

ではでは、この辺で。

明日も仕事っす

サービス業の宿命っす・・・

こんにちは～

今日は花粉症はセーフ、胃の調子もそこそこ。

ところが・・・左上半身の違和感が症状として出ています。

１つ気付いたこと・・・左肩に自然と力が入り、上がった状態になっています。

あと、左胸の筋肉が痛い・・・神経の圧迫かなぁ・・・筋肉痛みたいな痛みです。

不定愁訴なのか、頚椎の歪みなのか、親知らずのせいなのか・・・分かりません。

まぁ、そこまで苦しんでいないからいいんですけどね。

それにしても、天気が悪いと空気が重く感じますよね・・・。

妙にダルイ・・・そんな１日を過ごしております。

決算月なのに、気合が入らない・・・どうにかせねばっ！！

頑張り過ぎないように頑張ります！！

自律神経失調症を患っている方々、プチＦＩＧＨＴっすｏ（＾０＾）ｏ

こんばんは～
一昨日から２連休だったのですが、やっぱり体調が良い。(*^-')b
どうして？？？って感じなんですけど、リラックス出来ているからだと思います。
日頃、意識していないのに体が緊張状態になってしまうのですが、休日はそれがない。
それに、精神状態は３６５日、ほぼ変わらないんです。
つまり、精神的なものがそうさせているとは思えません。
では何がそうさせているのか？
分かりません…f^_^;
確かに、仕事の日と休日では生活のリズムは違う…むしろ仕事の日の方が規則正しい生活を送っているような気がするのですが…
まぁ、深く考え込まないようにします。
さて、話は変わりますが、最近の症状をお伝えします。
①胃の調子が悪い。
②上半身の左側の緊張·凝り。
③花粉症。
ヒステリー球はいつからかなくなりました。
動悸や不整脈も。
読んで字の如く「不定愁訴」…状態がコロコロ変わりますね。
私ははっきりしないと嫌なタイプなので、自律神経失調症は大嫌いです。
骨折とか風邪などは原因もはっきりしているし、治療も決まっています。
ただ、この自律神経失調症は明確な治療方法が確立していない…(-.-;)
ようは、宙ぶらりんなんです。
例えるなら「てるてる坊主」…風に吹かれるままにたなびく。
ですから健常者の方々、部下や恋人がこの病気を患っていたら、大目にみてやって下さい。
治したくても、自分ではどうしようもないんです…。
はっきり言いますが、健常者の方々より頑張って仕事している方、多いですし、どうしようもない状況を我慢して日々を過ごしています。
頑張っています！！p(^^)q
どうか寛大な対応をお願いいたします。m(_ _)m
では、失礼いたします。
毎日、たくさんのアクセスありがとうございます！！(^O^)/

こんにちは～

今日は胃カメラを再受診しようと思い、予約を入れました。

そしたら・・・４／１だとさ～（＾＾；）

こんなに混んでいるとは思っていませんでした。

確かに、前回（昨年８月）も待たされたっけ・・・

胃の不調を訴えている方の多さにビックリしました。

私みたいに自律神経失調症の方もいるのでしょうけど、胃の不調だけの方もいるんですよね、きっと。

上手だから人気がある医院なのかもしれませんけど。

今回は、食道と胃の境目辺りが重苦しい、嚥下時に鈍痛があるので再受診を決めました。

きっとまた胃壁が胃炎でスゴイことになっているでしょう・・・

あと、食道裂孔ヘルニアの程度を知りたいのもあるんですけどね。

胃の膨満感、鈍痛、食道裂孔ヘルニア・・・これらがなければ、結構人並みな生活が送れると思うんです。

案外、食道裂孔ヘルニアを手術等で治してしまえば、全快しちゃうかも・・・なーんて気楽に考えてみたり。

まぁ、胃カメラで何もかもはっきりするでしょう。

では、この辺で。（＾０＾）／

今日は比較的調子が良いっす！！（＾０＾）

こんばんは～

一向に調子が上向かないＴＡＫＥです。（＾＾；）

季節の変わり目ってやつでしょうか・・・２月から急に調子が崩れ、３月も引き続き調子があまり良くないっす。

そ・れ・に！！自律神経失調症＋花粉症という最高のコンビネーション・・・（；_；）

ズタボロっす・・・

決算月だというのに、役立たずになっています・・・。

「どうにかして脱出できないものか・・・」

そんなことばかり考えている今日この頃・・・

そんな自分に腹が立つ。

健常者の方々が羨ましい。

めっちゃ羨ましいっ！！

発症してから、もうかれこれ１年半が経ちます。

前進はしています・・・ただ超スローペースですけど。

こんなに苦しんでいるのだから、絶対に良い事があって欲しい・・・というかあるのかぁ？？？。

自分でも驚くほどに壊れています。

頭の中が暴走しています。

寒さが和らぎ、暖かい日が続いているというのに、私の状態は真冬だなぁ・・・

まぁ、治るさっ！！ｏ（＾０＾）ｏ

そう思っていないとやってられないさ～

ということで、今日の書き込み終了！！

まだまだ前向き根性全開で頑張ります！！ｐ（＾０＾）ｑ

こんばんはっす！！
休日はやっぱり良いものです。(^O^)
何の縛りもない時間…大事なひと時ですよね。
そういう時こそ自分を解放する…そして病気のことを忘れるようにする。
仕事をしている時は、自分を解放出来ていない…そう感じます。
あと、休日にリフレッシュ…案外、出来ていない時が多いですよね。
体を休めること＝リフレッシュではないと思います。
心から自分を解放することにより、リフレッシュすることが出来る…私はそう思います。
体調が悪いと引きこもりがち…それは理解出来ます。
ただ、それでリフレッシュ出来るか？
出来ないです。
休日、私は絶対に外に出るようにしています。
引きこもると余計に体調のことが気になってしまうからです。
少しでも体調のことを考えなくて済む…それだけでも大きな成果。
体調を気にする＝現状維持もしくは悪化…とても悪循環。
私は独身で彼女もいません。
友人とも休みが合いません。
そんな私でも外に出掛けることは可能っす。
予定なんか必要ありません。
当日にあてのない旅に出るんです。
買い物、食事、エンターテイメント…何でもいいんです。
そうすることによって自分を解放してみましょう！！o(^-^)o
きっと良い結果になると思いますよ～
では、失礼いたします。
病気は誰でも患う可能性があります。
たまたま、患ってしまっただけっす。
長い人生…そのうちのほんの一時の苦しみ…そう考えて生きていきましょう！！p(^^)q
ずっと続くわけではないっす！！(*^-')b

こんばんは～
昨日は一昨日の決起大会で飲み過ぎてしまい、二日酔いにやられてしまいました…。(>_<)
しかも当日の途中から記憶がない…何をやっているんだか。f^_^;
職業柄、あまりお酒を飲める環境ではないので、こういう時にハメを外してしまいがち。
昔ほど強くなくなったなぁ…酔いやすくなった気がする。
まぁ、次回からは記憶がなくなるほど飲まないようにしなきゃダメですね…。(-.-;)
さて、本題です。
今更ですが、寝ている時は何も辛くないということに気が付きました。
不定愁訴はないし、睡眠障害もない。
だから、昨日みたいに朝寝坊すると、体調が良さ気です。
ということは、副交感神経は異常なしということでしょうか…それとも、交感神経が活発もしくは働きが弱いのか…いずれにしても、やっぱり自律神経失調症なんですね。
周りの人間には、私が健常者に見えているみたいです。
耐えているのに気付かれない…私が表に出さないように気をつけているからかもしれませんけどね。
これからはもうやめようかなぁ…そこで無理することによって自分へのダメージが増幅してしまうから。
客商売だから仕方ない部分もあるんですけどね…
皆さんはどうやり過ごしているのでしょう。
私のように過ごされている方、結構多いのでは…
辛いし疲れちゃいますよね。
私は理解者です…何度も言ってますが。
このブログを読んでいただいている自律神経失調症を患っている方々、私の記事は励ましになっていますか？
至らぬ点は多々あると思いますが、これからも宜しくお願いいたします。
では、これにて失礼します。
最後にもう１度言います。
私はあなたの理解者です！！o(^-^)o

こんばんは…
体調が思わしくありません…昨日もダウンしました。
何でこうなったのかは？です。
昨日は左腕の痺れと肩凝りが酷かったっす…
もう１度、心電図をとった方が良いかな…それとも頚椎がダメなのかな…(-.-;)
全盛期の体調の悪さに、多少気が滅入ってしまいました。
１月は本当に調子が良かった…不定愁訴も少なくて幸せでした。
今月は…１８０度変わってしまい、まったくもって体調が安定しない。
どうなってしまったのか…私の体は。
今日は決起大会…いつもならたくさんお酒が飲めてウキウキなんですけど、今回はあんまり気乗りがしないっす…
自律神経失調症は地味な病気だとは思いますけど、治すのは難しいです。
よっぽど骨折した方がマシかもしれません。
でも、絶対に治す！！
負けたくない…苦しんでいる分、もっと人生を楽しみたい。
大きな壁かもしれないけど、逃げずに乗り越えたい。
何だか、独り言のような書き込みになってしまいましたね。
では、この辺で。
今の状態は嫌いだけど、今の自分は好きです。
こんだけ耐えて苦しんでいるのに、前しか見ていないから。
頑張ります！！o(^-^)o

こんばんは。
昨日は久しぶりにダウンしてしまいました…(-.-;)
胃が悪いのか心臓が悪いのか…みぞおち辺りが重苦しい状態に陥りました。
減薬は白紙かな…減薬してから調子がおかしくなったから。
調子に乗っていたから、いけるかも？？？って思ったのですが…甘かったっす。
当分の間は決まった量を服用します。
もう１度、仕切直しだなぁ…残念ながら。
良い報告が出来なくてスミマセン…m(_ _)m
こんなことで来月の決算を乗り切ることが出来るのだろうか…一抹の不安が…。f^_^;
自律神経失調症って恐ろしい…こんなに苦労するとは思ってもいなかったです…。
まだまだ勉強不足っす。
では、もう寝ます…明日から気分を切り替えていきます。
おやすみなさい…(-_-)zzz

こんにちは～

久しぶりの書き込みになってしまいました。（＾＾；）

ここんとこ忙しくて・・・決算の前倒しって感じかな。

では、書き込み開始っ！！

先週、先々週と休みの日だけ減薬作戦を開始したのですが・・・

作戦を変更します。

理由その１、体調が悪化した。

理由その２、それが胃の不調だった。

ということで・・・胃薬は継続、精神安定剤を断薬することにしました（休日だけ）。

先日は、減薬作戦が成功したと書き込みましたが・・・その次の日から体調がみるみる落ちていきました。（；_；）

なかなか難しいですね・・・薬に頼らないと生きていけないと思うと悲しいっす・・・

特に先週・・・左腕の痺れが症状として出てしまい、発症当時の嫌な経験を思い出してしまいました。

でも、前向きっす！！ｐ（＾＾）ｑ

ただ減薬に失敗しただけ・・・まだ時期尚早だったんです。

前回の失敗より明らかに軽症で済んだので大丈夫っす！！

自律神経失調症・・・そもそもこの病気は何なんでしょう？？？

私は昔ほど不定愁訴はなくなりましたし、調子の悪い部分は胃と喉だけ。

じゃあ、胃と喉だけ治療すれば治るのか？

残念ながら治りません・・・多分。

そこが、自律神経失調症の煩わしいところっす。

気長に構え、体調に合わせた治療・・・それしか治す道はありません。

ソラナックス、セパゾン、ワイパックス、メイラックス、デパスなどの精神安定剤、ドグマチールなどの抑鬱剤、これらを服用すれば治るわけではありません。

胃の調子が悪ければ胃薬、肩凝りなどが酷ければ整体や鍼灸といった感じで、精神科や心療内科で処方された薬にプラスした治療をしなければ前には進まないっす（経験論）。

自律神経失調症の特効薬、あるといいんですけどね～

もっと研究が進むことを期待しています。

では、この辺で。

皆さん、焦らずじっくり治していきましょう！！（＾０＾）

こんばんは～

今日は偶然にも自律神経失調症の方を接客しました。

やっぱり言っていました・・・周りに理解されないって。（＾＾；）

「患わないと分からないよな～」と話しておりました。

その通りっ！！分からないと思うさ～。

未だに鬱病と同じように見る人がおられますが・・・全然違います！！

自律神経失調症は精神性疾患ではありません。

何度も言うようで恐縮ですが・・・。

鬱病は精神性疾患、間違いなく。

どちらが辛いかなんて話はどうでもいいのですが、全く違うものだということを理解して下さい。

自律神経のコントロールが狂い、不定愁訴などで体調に変化を及ぼすのが自律神経失調症。

鬱病は心因性、精神的に苦痛を伴うもの。

明らかに違いますっ！！

健常者の方に、この違いを理解して下さいと言っても無理かもしれません。

だけど、違うものだということだけは理解して下さい。

自律神経失調症で苦しんでいる方々は、鬱病と一緒のものだと思われるのに嫌悪感があると思います（少なくとも私はそうです）。

鬱病の方々にはその方々特有の辛さがあるでしょうし、自律神経失調症にも同じことが言えます。

話を戻しますが、今日接客したお客様はもう数十年も苦しんでいる方（先輩っす）で、薬の話やら、肩凝りの話などで盛り上がりました。

一応、私は薬の服用パターンを教えてあげました（良くなってきてるので）。

こんなに意気投合できたのは、初めてっす・・・周りに自律神経を患っている人間がいないもので。

貴重なひと時でした。（＾＾）

ではでは、この辺で。

今年初めて、私の花粉センサーが作動しました。

いよいよやってくるか・・・マスクマンになる時が。ｗｗｗ

こんばんは～

今回の減薬作戦（火・水）の結果報告をいたします。

結果的に言えば・・・成功っす！！＼（＾０＾）／

前回は失敗しましたが、今回は何とか成功・・・今後、続けていくかはまだ考え中です。

薬って、体に良い場合と悪い場合がありますよね？

だから私は極力、薬に頼りたくないんです。

まぁ、皆さんもそうだとは思いますが。

当面の目標は、精神安定剤を服用しなくても過ごせるようになりたいということです。

そもそも、自律神経失調症って精神性疾患ではないので、精神安定剤は必要ない気がする・・・

でも、あくまで保険で服用しています。

実際のところ、なくても過ごせるとは思う・・・ただ、それで不定愁訴の嵐になるかもしれないと思うと、臆病になってしまうのさ～ｆ ＾＾；）

今後は体調と相談しながら、徐々に減薬していくつもりです。

あのぉ～、話はがらりと変わりますが、先日書き込んだアバクロとのトラブルですが、未だに解決していません・・・

今日は通訳を交えて、約３０分もバトルしました（昼休みにね）。

ぜーんぜん、話が前に進みませんでした・・・

さすがに、ブチ切れてしまいましたよ・・・

まず、何に腹が立ったかというと、約束が違う。

月曜日に電話した時には、２日経っても商品が届かない場合、もう１度連絡が欲しいと言われ・・・２日経った今日、電話したら、注文日から１２営業日経たないと何も出来ないと言われたわけです。

クレジットの請求だけしっかりされているのに、商品が届かないのはおかしいっ！！ってついつい怒鳴ってしまいました。

もう絶対に送料ぐらいはカットしてもらう！！

その為には、クレジットの請求を止めておいた方が良いのかな・・・

電話しておこうっと。

ではでは、これにて失礼いたします。

今日は休み明けで少々疲れ気味・・・

でも明日から、また頑張るぞぉ～！！ｐ（＾＾）ｑ

こんばんはっす！！
色々考えた結果、今日と明日は減薬作戦に踏み切ることにしました。
今日は今のところ体調は安定…普通に過ごせています。
話は変わりますが、やっぱり自律神経失調症と寒さには密接な関係があるような気がします。
この季節が１年を通して１番体調が悪い気がするんです（経験上）。
寒いと自律神経のコントロールが狂う…以前にも書き込みましたが、その通りだと思います。
ただでさえ、寒さで体が緊張状態になりやすいのに、その上、自律神経が言うこときかないんじゃ…確かに体調不良になっても仕方ないかなって。f^_^;
私の場合、寒い時間帯、つまり朝と夜に体調が悪くなる傾向があります。
特に胃と喉の調子が悪くなりますね…。
対処方は…まず寒さ対策をする（なるべく薄着を避ける）。
あと、温度差を極力なくす。
室内の温度と室外の温度に差がないのが好ましい（物理的に不可能に近いですけど）。
自ら体温調節がうまく出来れば、ここまで苦労しなくてもいいんですが…
健常者はごく当たり前に出来ていることなのに…自律神経失調症はその人間として当たり前のことさえ出来なくさせてしまう…
そう考えると、恐ろしい病気ですよね。(-.-;)
でも、めげずにいきましょう！！
このブログを読んでいるあなたもそうですが、患っている方々も皆同じことで苦しんでいます。
あなただけじゃない！！
だから、気落ちせずに１歩１歩前を向いてじっくり歩いていきましょう！！o(^-^)o
私も頑張ります！！
治ったらうまいもんをたらふく食べたり、あちこち出掛けたり…それを夢見て前進あるのみです。
では、失礼いたします。(^O^)/
減薬作戦の結果は後日、ブログにて報告します。

こんばんはっす！！
１度崩した体調ですが、再び安定してきました。(*^-')b
減薬作戦を見直さないといけませんね…まだ時期尚早なんだと思います。
精神的にも身体的にも楽な今月、油断していました…f^_^;
もう１度、仕切直しっす。p(^^)q
さて、今日はちょっとお話したいことがあります。
私はここんとこ、お客様の温かい声に励まされています。
私は体調不良の時、お客様の前ではそれを表に出さないようにしています。
はっきり言って、痩せ我慢…辛いし、ミスをしてしまいがち…(-.-;)
そんな私をお客様は気を遣って接してくれる…ありがたいことです…幸せ者です！！
励ましって、すごい力ですね。
今の私はそれに支えられて生きていられているんだと思います。
本当に「感謝」の一言。
早く普通に接することが出来るようになりたい…そして恩返しをしたい…そんな気持ちでいっぱいです。
自律神経失調症…悪いことばかりではありません。
このように幸せを感じることが出来るし、自分を成長させることも出来る。
ある意味、患って良かったのかもしれませんね。
私はいつも前向きな発言ばかり書くから、信憑性がないとお思いの方もいるでしょう。
でも、本心ですよ。(^O^)
自律神経失調症による苦しみや悩み…それは確かにあります。
しかし、それ以上に得るものが多いです。
人と人のつながり、健康に対する意識の向上、そして何より同じ症状の方々の良き理解者になれる。
私はこれからもこのブログを続けます。
私の生き様、さらけ出します。
恥ずかしいこととは思いません。
皆さんの力になりたい…自律神経失調症は不治の病ではないことを伝えたい…そして、同じ症状で苦しんでいる方々の良き理解者になりたい。
頼りないかもしれませんけど、これからも当ブログを宜しくお願いいたします！！
私も皆さんと同様、頑張って１日１日を生きていきたいと思っています！！o(^-^)o
では、今日はこの辺で。
おやすみなさい…(-_-)zzz

こんばんは！！(^O^)/
今日は久しぶりに動悸が発生！！
さすが不定愁訴…侮れません。(-.-;)
ここんとこ調子良くきていたので、少しショックっす…
考えられること…休日だけ減薬作戦が失敗した模様。
でも、減らしたのは胃薬だけなんです（精神安定剤は飲みました）。
ということは…胃と脈動に何らかの関係があるのかもしれません。
確かに、胃が動脈を圧迫して不整脈になることはあります。
ただ…今回は逆のパターン。
うーん…考え過ぎかな。(?_?)
とりあえず、今後の動きに要注意っすね。
他は何事もなく１日を終えたわけですが、やっぱりまだ完治まで時間がかかりそう…
不定愁訴に対する不安を払拭出来ないことには、完治は有り得ない。
どこか頭の片隅で不安を抱えているのだと思います。
まぁ、こんな日もあるさ～
前向きにいきますよ～！！(*^-')b
では、これにて失礼いたします。
自律神経失調症とのバトルは中盤戦…我慢の時期に差し掛かっていますが、まだまだ気力は衰えていませんから絶対に勝ちます！！o(^-^)o

こんばんは～

今日は整体に行って来ました。

整体は薬を必要としない治療・・・だから、私は整体が大好きです。

自律神経失調症の治療には、薬がどうしても必要になってしまう→体に負担がかかる。

その点、整体は今の自分の状態に合わせた施術をしてくれるので、とても信用出来る治療法だと思います。

それに、精神科や内科の先生は、ここまで親身になってくれません。

色々相談にのってくれるし、アドバイスもいただける・・・ありがたやぁ～ｍ（ _ _ ）ｍ

間違いなく、整体による効果はありますっ！！

でも・・・自律神経失調症の完治に１番大事なのは規則正しい生活かな。

睡眠、食事、運動・・・これに気を付けるだけでも良化する気がします。

薬に頼らないで治す・・・これが私の最終目標。

この目標に向け、私は今努力しています。

今まで何度も整体の話をしてきましたが、実際に施術を受けた方はどれだけいるのかなぁ・・・

まだ体験したことのない方々、騙されたと思って体験してみて下さいね！！

１回じゃダメっす・・・コンスタントに施術を受けて下さい。

お金はかかりますが、それ以上のものを得られます！！

皆さんの症状が少しでも軽減することを祈っています・・・

こんにちは～

今日は体調が非常に調子が良いっ！！（＾＾）Ｖ

暖かいからかなぁ・・・何事もなく過ごせています。

でも、本来ならこれが当たり前なんでしょうね。

体調を気にし出してからというものの、今日みたいに体調が良いと非常に嬉しくなりますね。

健康の有難味・・・病気を患わないと分からないこと。

生まれてから３０数年、健康のことでこんな気持ちにさせられたのは初めてです。

さて、今後のスケジュール・・・そう減薬のタイミングですが、どないしたらえぇやろ？？？

焦ってやり直しは避けたい・・・かといって早く減らしたい。

うーん・・・まだ早いかな。（＾＾；）

たまに不定愁訴があるし。

１回失敗しているから安全策をとっておきますかぁ～！！

ゆっくりいきますわぁ～

では、失礼いたします。（＾ｏ＾）／

毎日、本当にたくさんのアクセスありがとうございます！！ｍ（ _ _ ）ｍ

こんばんは～
今日はまた雪が降るそうなぁ～(-.-;)
そのことを考えると憂鬱ですが、ブログの書き込みします。
今日は寒さと自律神経の関係について書こうと思います。
私は食道裂孔ヘルニアなんですが、その調べ物をしている時にこんな記述が…「寒さは自律神経を不安定にさせる」…いきなりこの文字が目に飛び込んできました。
なるほど～！！って思いました。(◎o◎)!!
私の症状に当て嵌めると…まず、体温調節がうまくいかない（明らかに寒がりになった）。
次に、肩凝りや首凝りなどが起きやすい（寒い日に症状が出やすい）。
最後に、風邪をひきやすくなった（昔は風邪とは無縁）。
歳をとったからじゃないの～って言われてしまえばそれまでですが…
でも確かに、自律神経失調症になってから体に変化が起きています。
当たり前かぁ…だって、自律神経が不安定になれば体に変調が起きたっておかしくないよね。
いやぁ～勉強になりました（というか勉強不足だわさ…f^_^;）。
最近の体の変化といえば…体重減少（ダイエットしているから）ぐらいですね。
軽くメタボだったので、炭水化物を晩飯で摂取しないようにして、筋トレを毎日欠かさずやってます。
おかげで体脂肪率が５％減、体重は７ｋｇ減、体年齢は２４歳相当！！(^^)v
てな具合に、地道にコツコツ努力しています。
では、この辺で失礼いたします。
自律神経失調症には寒さ対策が必要！！
皆様も意識してみて下さいね。(*^o^*)

こんばんは～(^O^)/
自律神経失調症を患ってからというものの、私を支えている力…気力と忍耐力…今日はこれらの力について話そうと思います。
まず気力ですが、何をするにも必要なものです。
これをしよう、あれをしよう…そんな時に発揮する力。
これがないと何もしたくなくなります。
勿論、自律神経失調症を治す為にも必要！！
治そう！！と心に決め、実行に移す力です。
今の私は気力に満ち溢れています。o(^-^)o
だから必ず治してみせます！！
次に忍耐力の話をします。
不定愁訴で苦しんでいる時や難題にぶつかった時、この力は必要です。
気力に相通じるものがありますが、何かに立ち向かう時に壁を作る力…小泉前首相的に言えば「抵抗勢力」にあたるもの（郵政民営化（不定愁訴など）を反対（抵抗）する力という意味です）。
私は忍耐力はただ耐えるだけの力ではないと思っています。
耐えてそれを跳ね返す力なんだと思うんです（あくまで自論）。
これも今の私の状態を支えている重要な戦力になってます。
自律神経失調症を患っている方々、この２つの力のバランスが崩れていませんか？
もうダメだぁ…とか、少し体調が悪いから今すぐにでも薬を飲まなあかん！！とか。
私の考えですが、「初めからダメだとふさぎ込む＝気力の放棄」、「些細な体調の悪化での薬の服用＝忍耐力の欠如」だと思います。
確かに、すこぶる体調が悪ければ薬の服用は仕方ないです。
私も酷い時は薬を服用しています。
ただ、勝手に臨界点を低い所に設定するのはいかがなものか…治すことから逃げている気がします。
「私はもう治らない…薬を飲めば楽になるから、そうしよう」
これでは完治までの道程は万里の長城より長いです。(-.-;)
自分の持っている力…信じてみてはいかがでしょうか？
何度も言いますが、自律神経失調症は精神性疾患じゃないっす！！
初めのうちは、落ち込むのも仕方ありません。
でも、それをいつまでも引きずるのは良くない。
冷静に自分を分析してみて下さい。
きっと、私の話したことが分かると思いますよ。(*^-')b
では、失礼いたします。
おやすみなさい…(-_-)zzz

こんにちは～

今月は暇なスタートをきりました。（＾ｏ＾）Ｖ

先月ほど忙しくなくていいっす・・・ほどほどがいいっす。ｆ ＾＾；）

今日のお題は・・・そもそも病気って何で患ってしまうのか？です。

「病は気から」・・・昔からそう言われていますよね。

でも、実際はそうじゃないと思うんです。

私が患っている自律神経失調症は絶対に違います！！

なぜなら、回復をこんなにも望んでいるのに一向に完治しないからです。

私は病気だからといって、下を向くようなことはありません。

むしろ気は張っていると思います。ｐ（＾ｏ＾）ｑ

確かに「病気」という字は「気が病む」という風に解釈できますよね。

しかーし、私は気が病んでいません。

体調が悪いだけ（むしろ怪我の方が近いかも！？）・・・ということは、自律神経失調症は病気ではないということか、私が自律神経失調症ではないということになります。

このように病気って言葉は、とても曖昧です。

範囲が広すぎるのかなぁ・・・なんて思ってみたり。

こんな難しいことを考えるお年頃になってしまいました・・・（歳はとりたくないｗｗｗ）

１つ言えること、それは自律神経失調症には原因不明な部分が多いということ。

私の場合、きっかけは何となく分かっているのですが、現在の体調不良の原因はわかりません。

きっと、自律神経失調症を患っている方の中には、私のように原因が分からずただ処方された薬を服用しているだけの方がいると思います。

でも、それで完治するのでしょうか？

私も疑問に思っていることなんですけどね。

うーん、奥が深い・・・早く即効性のある薬なり対処法が見付かって欲しいものです。

ではでは、この辺で。

気を張るだけでも、かなり状態が変わります！！

体調不良で気が滅入るのはよく分かるのですが、そんな時こそ前向き根性っす！！ｏ（＾ｏ＾）ｏ

追伸：東洋医学的な「気」とは違う発想ですので御了承下さい。

こんばんは～
今日のお題は…体が疲れると現れるあの状態のお話です。
それは「ヒステリー球」です。
私の場合、仕事の量に比例して症状が出ます。
今月はあたかも決算期のような仕事量…さすがに疲れ気味です。(-.-;)
だからやつはやって来た…そして私を苦しめています。(;_;)
しかし、これは自律神経失調症の不定愁訴ではないと思います。
なぜなら、仕事量に比例して出る症状だからです（私の場合）。
それに、私は１つ気付いたことがあります。
私は力みやすい…そう、何をするにも力を無駄遣いしているのです。
筆圧は強いし、パソコンで打ち込みをしていると変な力が入ってしまう…特にデスクワークをしていると、首に力が入る＆固唾を飲む癖があるんです（疲れている時になりやすい）。
これが原因では？？？と私は自己分析しました。
もっとリラックスして生活を送れないものか…癖だから完治は難しいかな。f^_^;
それにしても不快なんだなぁ～これが。
喉の詰まり感、常に痰が絡んでいる感じ…死にやしないんだろうけど、何とかならんものか…
疲れを残さないようにすることで発症させない…これしかないかな。
なーんか、あまり役に立たない情報かもしれませんが、一応書き込んでおきます。
「あっ、私もそうかもしれない！！」って方が１人でもいてくれたら良いのですが…
ではでは、失礼します。
ちなみに、今日は整体の日で、施術後に先生と色々と話してきました（というか、質問攻めしちゃいました…ご協力ありがとうございました！！m(_ _)m）。

こんにちは～

久しぶりのブログ更新になっちゃいました・・・

今月は仕事が沢山ありまして・・・未だに呪縛から解放されずじまいっす。（＾＾；）

さて、今回の書き込みは自律神経失調症との戦い　ＰＡＲＴ４１です。

すっかりシリーズ化してしまいましたね。ｗｗｗ

ここんとこ、私の体調は好調をキープしています。（＾＾）Ｖ

減薬もうまくいっている気がします。

ただ・・・不整脈？？？（食道が圧迫すると起こる）が１日に２～３回ほど起こります。

あとは、しゃっくりが食後に起こりやすいかな。

それ以外の不定愁訴は特にありませんね。

胃の膨満感がだいぶなくなったのが１番嬉しいです！！

まぁ、今の状態は５点中４点かなって感じです。

だけど、好調だからといって調子に乗っちゃうと痛い目に遭いそう・・・油断は禁物っすね。

皆さんはどんな感じですか？

良くなってきている気がしないと答える人に一言っ！！

「気にし過ぎないこと！！」

必ず良くなってきていますよ！！それなのに、気持ち（ハート）の部分で負けてはダメっす！！

良くなると信じ抜くことが大事です。

私も地獄のような日々を過ごしてきたから、辛さはよく分かります。

色々な面であまり無理せず、マイペースで日々過ごしていきましょう！！

ではでは、失礼いたします。（＾ｏ＾）／

こんばんは～
昨日は変な書き込みをしてしまい、申し訳ございませんでした。m(_ _)m
テンパっていて、理性が崩壊してしまいました。
後で読み返したら、なんてことをっ！！って感じでした。
本当にスミマセンです…(>_<)
さて、今日は減薬のその後について書こうと思います。
体調は依然、好調をキープしています。(^^)v
胃の膨満感は縮小傾向にあるし、吐き気などの不定愁訴もあんまりありません。
自分でも正直ビックリしています…減薬でこんなに体調が良くなるとは。
薬って、体調を良くする物なのに、逆に減らすことによって快方に向かうとは思ってもいなかったです。
薬の世界は奥が深いですね…薬は毒だと言う方もいるし、救世主と言う方もいる。
今の私にとってはどっちなんだろう？？？f^_^;
おっと！！皆さんが私のようにうまくいくかは分かりませんよ…私も１回失敗していますからね。
たまたま、うまくいっているだけかもしれませんし、気まぐれかもしれません。
うーん…私にもよく分かりません。(?_?)
まぁ、とにもかくにも順調に推移しているので、とりあえず現状をキープしたいですね。(*^o^*)
自律神経失調症を発症してから約１年と３ヶ月…ようやく一筋の光が差し込んできました。
不定愁訴にもがき苦しんでいた自分…自分が自分ではない感覚に悩まされた日々…周りに理解者が誰もいない状況…何もかもが悪い思い出であり良い思い出。
完治までにはまだ長い道のりが残っていると思っています。
ただ、今まで頑張ってきた自分を褒めてあげたい。
前だけ見てきた成果が実を結んだんだと思います。
私はこれからも自律神経失調症に宣戦布告します！！o(^-^)o
頑張って生きていきます！！
同じ症状で辛い想いをしている方々、一緒に頑張っていきましょう！！
皆さんは１人ぼっちではありませんよ。
少なくとも私は皆さんの理解者だと思っています。
コメントを残して、気軽に輪に入ってきて下さいね。(^O^)
ではでは、この辺で。
楽しい人生を送る為に、時間がかかっても絶対にこの病気をやっつけちゃいましょう！！(^O^)/

こんばんは～
今日は今年初めての整体に行ってきました。
胃だけが気になったので、ツボを指圧してもらいました。
左肩がやや硬いことだけ言われました。
胃は特に問題なし…脈が一定のリズムで打っていて、硬さはないとのこと。(^^)v
施術後は本当に体が軽い♪
血流が良くなるからかなぁ～
あっ、減薬の途中経過ですが、うまくいってます。
まだ何も異変はありません。
このまま行っちゃえ～って感じです。(*^-')b
明日は家でＤＶＤ鑑賞します。
見てないのが沢山あるもので…f^_^;
とりあえず、パイレーツオブカリビアンにしようかなぁ。
では、これにて。(^O^)/
連休はやっぱり良いものですね…気が楽です。

こんばんはっす！！
昨日は大変忙しかったのですが、思ったより体調が良いのでブログの更新をすることにしました。
自律神経失調症…実に奥が深いっす。
真面目な方、神経質な方などが、この病気になりやすいと言われていますが、それだけが原因で患ってしまうのでしょうか？
私は少し違うと思います。
何らかの原因…ストレスなどが関係しているのは否定出来ませんが、体内のリズムを乱す何か…うーん、はっきりとしたことは分かりませんが。
自分自身が体で感じている、この感触…精神的なものではないです。
簡単に言えば、体調を崩す→気が滅入るという順番です。
決して、気が滅入る→体調を崩すという順番ではないのです。
後者は鬱病やパニック障害などがあてはまるような気がします。
自律神経失調症は明らかに前者、よって精神性疾患ではないのです。
確かに、私は精神安定剤を服用しています。
だから説得力がないかもしれません。
でも、患っている方々には理解できると思います。
体感的なもの…実体験を基に書かせてもらいます。
体調の改善が先決、そして治す！！
これが１番の近道のような気がします。
現に、減薬したら体調が良くなりました。
まず、薬で胃を荒らさないようにすることで、胃の不調が確実に軽減。
胃の調子を整えることによって、精神的なダメージが表立つことはなくなりました。
胃の不調を精神安定剤で治すことは出来ない…やっぱり胃薬で治すのが筋だと思います。
まぁ、今回の書き込みは私が思うことであって、皆様に適応するかどうかは分かりません（無責任で言っているわけではないですよ）。
今までの治療に疑問のある方は試してもらってもいいかなぁ～って思ったから書きました。
１日でも早く治したいじゃないですか。
そして健常者と同じ生活を送りたい。
皆さんもそう思っているはず…だからこそ、実体験で有効だったことはこれからも書いていこうと思います！！o(^-^)o
苦しんでいる方々、あなた方の努力は決して無駄ではありません。
ただ、治療方法の微調整（見直し）は適宜必要です。
精神安定剤を変えるだけではなく、調子の悪い箇所を治すといった発想をもつと今までと違った方向性が見えてくるかもしれませんよ～(*^-')b
頑張って日々を過ごしています…少なくとも健常者よりは。
だからこそ、絶対に治しましょう！！p(^^)q
自分に負けないで、前だけ見ていきましょう！！
では、また良い対処方が見つかったら書き込みますね。
おやすみなさい…(-_-)zzz

こんにちは～

今日は不定愁訴の私なりの対処法について書き込もうと思います。

①動悸：横になります。

②息切れ：私の場合、胃や食道が肺の付近（横隔膜）を圧迫していることが多い。安静にします。

③胃の膨満感：体を動かす。体内のガス＆空気を出す。最悪の場合、ソラナックス投入。

④肩凝り：デスクワークをやめる。体を動かす。最悪の場合、デパス投入。

⑤肋間神経痛：ツボを押す（肋骨の真ん中の下の方）。

⑥不整脈：瞬間的なことで、どうしようもない。これも胃や食道の張りが原因かも？？？

⑦ヒステリー球：これが１番分からない・・・心因性の可能性が高いので、ストレスから遠ざかる。

とまぁ、こんな感じです。

他にも頭痛やめまいもほんの少しだけありますが、健常者の方と恐らく同じ位の頻度だと思いますので割愛させていただきます。

今日は比較的調子が良いです。（＾ｏ＾）

ぽかぽか陽気の中、気持ち良く仕事が出来ています。

あっ、上の記述のように、諦めることは大事です。

そのことばかり気にしていると、悪化します（経験論）。

ではでは、失礼いたします。（＾ｏ＾）／

これからランチっす！！（ココイチのカレーです）

こんばんはっす！！
昨日も大忙しな１日でした…(-.-;)
今日頑張れば、明日は休みだぁ～！！p(^^)q
何とか乗り越えるさ～
話は変わりますが、喉の異物感（ヒステリー球だと思う）が今、症状としてあらわれています。
食道がパンパンに膨れている感じで、喉に常に痰がからんでいる感覚…食べることに影響はありませんが、とても不快です。(ToT)
呑気症も１枚かんでいると思いますが、この３日間のオーバーワークがかなり響いています。
疲れてくると出やすいかな…と今更ながら思っています。f^_^;
自律神経の乱れは、本当に色々と引き起こしてくれるなぁ～(ノ><)ノ
不定愁訴…読んで字の如く…全くもって不愉快っす。
でも、絶対に乗り越えるっ！！o(^-^)o
今が正念場…このラウンドは落とせない。
あともう少しで勝利出来る…ジャブなんて必要ない…ストレートでＫＯダァーッ！！
意味不明？？？ついに私は脳みそまで…(?_?)
まぁとにかく、今日を乗り切るっす。
おやすみなさい…(-_-)zzz

こんばんは～
昨日は酷い頭痛に１日台無しにされたＴＡＫＥです。(-.-;)
おかげで寝たいのに寝れません…（昼寝のし過ぎ）
だから、ブログの書き込みをしに来ました。
まず、減薬後のその後ですが、順調です。(^^)v
むしろ減らした方が胃を荒らしていないみたいで、胃の調子も良さ気です。
肋間神経痛、不整脈も治まってきました。
何か順調過ぎて恐いぐらいです。
昨日の頭痛は原因不明…不定愁訴ではない気がします。
風邪かと思ったのですが、そうでもなさそうっす。
それにしても、自律神経失調症で苦しんでいる方、多いですね…
ブログのアクセス数からも分かるように、ほとんどの方が不定愁訴に悩まされ検索してやって来ます。
私のブログの主旨に合致しているので、嬉しい気持ちもありますが、複雑な心境っす。
周りに理解されずに１人で苦しんでいる方、辛い状態が続いて追い込まれてしまっている方…色々な方々がいますが、皆さん同じことで苦しんでいるんですよね。
私はそんな方々が気軽に交流できるブログを目指しています。
現に、私とやりとりした方の中で少しでも前向きになれた方がいます。
そう、１番大事なのは前向きに生きていくこと…辛さは私自身が経験しているので、理解しているつもりです。
でも、その場でじーっとしていて、果たして治るのでしょうか？
私はそう思いません。
自律神経失調症を患っているからこそ、前向きにならなきゃいけないと思うんです。
病は気から…この言葉を信用できないですよね？
気持ちで治るならとっくに治ってる！！って思うでしょう。
私が言いたいのは、そういうことではありません。
少しずつでも、前向きに…言い換えると、諦めも肝心だということです。
同じ症状で苦しんでいる方、あなた以外にもいっぱいいますよ！！
あなただけが患っている訳ではありませんし、もっと辛い状況の方もいるんです。
だから、病気のことだけを考えるのではなく、今を懸命に生きていきましょう。
私達は生かされています。
絶対に意味がない人生などありません。
意味があるから生かされているんです。
頑張らなくてもいいです…自分のペースで生きていきましょう！！o(^-^)o
コメントを残してもらえれば、私なりにコメントを返します。
気軽にこのブログを交流の場として使って下さいね。
では、少々熱くなってしまいましたが、書き込みを終了いたします。
おやすみなさい！！(-_-)zzz

こんばんは～
昨日は今年最後の整体に行ってきました。
ここんとこ、肩凝りはさほど酷くなかったので、整体の先生にも特に指摘されませんでした。(*^-')b
これで今年の通院は無事に終了。
いやぁそれにしても…経済的な負担が凄いですね。
１年で何万円も費やしているわけで…f^_^;
精神科は１回￥１５００、内科は１回￥１０００前後、整体は１回￥４０００、その他薬代が￥３０００ちょっと…うーん、もう少しディスカウント出来ないものか。
こんなにお金を使うなら、よっぽどおいしい物を食べた方がいいっす…
あぁ～っ、病気が煩わしい！！(ノ><)ノ
皆さんもそう思いますよね？
メンタル面は常に前向き根性なんですが、肝心の身体が言うこときかない…この空中分解した状態をどうにか終息させたい。
来年こそ良くなると良いのですが…神様ヘルプ♪（ｂｙ チェッカーズ）
では、これにて失礼しやす。(^-^)/
※今日は家でマッタリする予定…天気良くないし。あっ、減薬３日目も無事に過ごせました。

こんばんは～＆メリークリスマス♪（カップルの皆さん、良い思い出出来ましたか？）
今日、私は今年最後のお医者さん巡りに行ってきました。
そして、ついに踏み出しました…減薬です。(*^-')b
寝る前に飲む薬を減らしたんです。
メイラックス、ドグマチール、ガスターＤをカットすることにしました。
まず、薬代の節約。
ガスターＤは特に高い！！
こうすることによって、金銭的な問題は解消です。(^^)v
次に、寝る前に飲む理由がない。
睡眠障害はないし、夜飲んでも寝るだけだから、あんまり意味ないのさ～
ガスモチンとマーロックスは今まで通り飲みますが（これは意味がある）。
さーて、吉と出るか凶と出るか…お医者さんの意見で減薬したわけではないので。f^_^;
経過報告はまたブログにて発表します！！
ところで…現在の状況は肋間神経痛と不整脈が若干多めです（おかげで心臓が気になっちゃう…）。
肩凝りはここんとこ症状が出なくて嬉しいかぎりですが…。
まだ完治までは時間がかかると思います。
とりあえず、あと２日仕事を頑張れば連休なので、踏ん張って乗り切ります！！o(^-^)o
ではでは、この辺で。
自律神経失調症は治る病気です。
私と同じく苦しんでいる方々、落胆せず前向きに生きていこう！！(^O^)/

こんばんは～
今日はここんとこ体調についてあまり書いてなかったので、書こうと思います。
胃の調子は良さ気…肩凝りはたまにあるくらい…不整脈もたまにある…動悸はなし…ただ、肋間神経痛が多発中。
位置があまりよろしくない…心臓の位置なんです。
そう、胸の真ん中です。
チクチクした痛みなので、恐らく心臓には関係ないと思いますが…ほんの少し心配かな。f^_^;
自律神経失調症って、何か様々な不安を煽ってきます。
普通の状態を忘れかけてます…色々あり過ぎて。
まぁ、なるようにしかならないか…負けるな！！自分！！o(^-^)o
話は変わりますが、いよいよクリスマスですね…世の中のカップルたちはそわそわしていることでしょう。
楽しんで良い思い出を作って下さいね～！！(*^-')b
私は１人でシングルベルですが、そうなるべきしてなってしまったのだと思います。
今は自律神経失調症を治すことに専念すべき時…例え相手がいたとしても心から楽しめないから。
だから、健常者の方々には私の分まで思いっきり楽しんでもらいたいっす！！(^^)v
ちょっと早いけど、メリークリスマス！！(^O^)/

帰ってきました。(-.-;)（お風呂あがりの書き込みです）
やっぱり仕事した後のお風呂は気持ち良い。(^^)v
湯舟に浸かって…ふぅ～
最高の一時です…(*^o^*)
湯舟に浸かっていた時、ふと思いました。
自分の人生…こんなもんじゃないって。
またまた前向き根性全開の発言ですが、このまま終わっていく気がしないんです。
今は地べたを這いつくばって生きていますが、それを赤ん坊に例えてみました。
赤ん坊って、成長とともに自分の足で立つようになりますよね？
どうですか？この例え。
私は成長とともに自分の力で立てる気がします。
自律神経失調症…赤ん坊が自分の意思を言葉で喋ることができないのと一緒…自分でコントロールできない姿そのもの。
泣き叫ぶことしかできない…でも、赤ん坊は諦めない…自分の人生を。
だから大丈夫だと思うんです。
「人生これから」をキーワードにこれから私は生きていきます（病気と戦っていきます）。
いつか自分の足で立つことができるその日まで…
では、眠たくなってきたのでこれにて失礼します。(^O^)/
自律神経失調症で苦しんでいる方々、一つずつ階段を昇っていきましょう！！（ゆっくり自分のペースでね♪o(^-^)o）

こんばんは～
自律神経失調症を患って以来、私は買い物依存症気味です。f^_^;
ＣＤやＤＶＤ（映画）、ファッション関係…おかげでクレジットカードの利用可能額の上限が上がりました（良いのか悪いのか）。
日常生活に楽しみを見出だせないから、買い物に走ってしまっている気がします…。
恋愛の１つでもしていれば、こんな状態には陥らないと思うんです（そっちにお金を使うことになるから）。
家と職場の往復じゃお金を使う機会ないし…
それでも貯金はちゃんとしていますよ～（財形貯蓄です。個人年金もやってます）。
買い物することによって、何だか現実逃避してるみたいですけどね…
でも、１度の人生さ～欲しい物を買ったってバチは当たらないさ～(^O^)
買い過ぎには注意ですけどね！！（ご利用は計画的に！！）
そんな状態だから最近、独身貴族という言葉の意味がよく分かる…家庭があったらこんなに買い物出来ないよなぁ…
今のうちに満喫しておこうっと♪(*^-')b
でも、正直に言うと人恋しいなぁ…恋人になってくれる人おらんかね～ｗｗｗ
ではでは、生涯独身にだけはなりたくないＴＡＫＥでした（１度は家庭をもってみたいさ～）。(^O^)/

こんばんは～
今日は久し振りに自律神経失調症シリーズの書き込みです（長らくお待たせいたしました）。
今、整体から帰ってきて書き込んでいるんですが、今日も左肩と首の凝りを指摘されました。
以前から症状はあったんですが、この時期は特に寒さが関係しています。
寒さで筋肉がこわばってしまう＆体温調整がうまくいかない…
あと、足の冷え症もこの時期特有の症状。
自律神経の乱れがこうも体に影響を与えるとは…特に体温調整がうまくいかないのは致命的。
当然、健常者の方でも寒さは感じる…でも、私の場合は…寒さを感じる→筋肉の収縮（ここまでは健常者の方と一緒）→体温がなかなか上がらない→体の不調（異常な首や肩の凝り、胃の不調）。
よって、私にとって冬は１年の中で１番辛い季節…。(-.-;)
強制的に体を暖めるしか症状を軽くする術はない（ストーブにあたる、暖房のきいた部屋に入るなどなど）。
何か良い対処方法はないものなのか…やっぱり、治療法にも着眼しなければいけないのかもしれません。
結論から言うと、精神安定剤だけではこの症状は治らない…。
西洋医学の限界！？かも…
あるブログ仲間には、東洋医学を勧められています。
実際、西洋医学の限界を感じつつある私にとっては、とても興味のある話です。
しかし、いざ実践しようとすると…重い腰が上がらない（情けない…）。
早く治したい気持ちは勿論あります。
東洋医学ですぐに良くなるなら始めたい…しかし、西洋医学で多少なりとも良化しているのは事実。
さーて、どちらの道を進むべきか…悩みます（自律神経失調症を完治した方々のコメントを求む！！m(_ _)m）。
では、また明日から仕事です…あまり気乗りしませんが頑張ります。f^_^;

こんばんは…
相変わらず、家族に自律神経失調症を理解されません…(-.-;)
たった今、ブチ切れたところです。(-_-メ)
病は気から…そんなことを言われ続けて１年が経過…さすがにここまで理解されないと、悲しさと憤りが入り交じった複雑な心境です。
やっぱり、実際に自律神経失調症を患わないと分かってもらえませんね。
今後、家族とどのように付き合っていけばいいんでしょう…分からなくなってしまいました。(ノ><)ノ
もう孤独な道を歩いていくしかないのかな…身内に理解されないとそう思ってしまいますね。
おーっと、後ろ向き発言が連発してしまってる！！(◎o◎)!!
前向き根性だぁ～負けないぜよ～うぉーっ！！
取り乱してしまいましてスミマセン。m(_ _)m
私が進むべき道…そう前に進むしかありません。
もう理解してくれないならそれでいい！！
私は前向き根性で突き進むのみ！！o(^-^)o
私と同じ境遇の方々、前だけ見て生きていきましょう。
もう理解されないなら無視して生きていきましょう！！(*^-')b
そうしないと疲れちゃうだけです（体によくありません）。
では、今日の書き込み終了っ！！
明日１日頑張れば休みなので、頑張ります！！(^^)v

こんばんは～
今日は最近気付いた「しゃっくり」について書こうと思います。
皆さんご存知の通り、しゃっくりは横隔膜の痙攣で起こります。
私は自律神経失調症を患ってから、しゃっくりの回数が増えました。
１ヶ月に１回あるかないかだったものが、今では１日に１回は必ず起こります。
自律神経失調症との因果関係は分かりませんが、確かに最近多いです。
横隔膜を刺激することによって起こっているとしたら…昨日書いた胃の膨満感と関係があるかもしれません。
私は食道裂孔ヘルニアなんですけど、食道と胃の境界が横隔膜…もし胃が上に持ち上がっていたり、横隔膜が緩んでいるとしたら十分に考えられます。
ところで…皆さんはしゃっくりをどのように止めていますか？
私は息を吸って３５秒間息を止めています（なぜ３５秒間なのかは不明です…）。
あとは飲み物をちびちび飲んで止めたり…この２パターンで対処しています。
もし他の方法がありましたら、是非とも教えて下さい！！m(_ _)m
では、眠くなってきたのでこの辺で失礼します。おやすみなさい…(-_-)zzz

こんばんは～
今日は日頃の悩みの１つ、胃の膨満感について書こうと思います。
胃酸過多が主な原因なのは確かです。
ただ…もう１つ原因があるんです…呑気症です。
最近では「噛み締め呑気症候群」と名称がついています。
ようは…空気を飲み込んでしまう癖があるんです。
自分で気付いた点は、何かに集中している時や緊張状態にある時に唾液を飲み込んでしまっています…自然に。
これが胃の膨満感の原因になっているんです。
これはさすがに治しようがない…マウスピースをすれば多少は良くなるとは言いますが…絶対に私生活に支障がありますよね…。(-.-;)
ただ空気を飲み込んでいるだけなので体に害はないんですけど、苦しいんですよ…特に食道の圧迫感がすごい！！
ふぅ…これは諦めかな。f^_^;
では、この辺で。
※ボーナスなんですが…思った以上の額でした♪(*^-')b

こんばんは～っす

今日は休み明けの私の体調について書こうと思います。

今日の書き込みはとてもつまらないものだと思いますので、サラサラと読んでくださいな～

思っていたより調子は良いです。

不定愁訴ありません・・・平穏な一日です。（＾＾）

昨日、自宅でまったりしたのが良かったのかな～？？？

しかーし、仕事の量は半端なかったですよ・・・（＾-＾；）

休み明けの私のデスクにはメモがたくさん貼ってあります。

○○様が～で、△△さんが連絡欲しい・・・ってな具合です。

大概、午前中はこのメモ書きの仕事をやっつけておしまい。

午後からは陣頭指揮をとってあーでもない、こーでもないとやっておしまい。

１週間の中で唯一、自分のペースで仕事が出来ない日です。

それでも体調が良かったのは奇跡に近いです（というか、数える位しかない）。

ね？つまらない書き込みでしょ？

それでも最後まで読んでくれた方々、ありがとうございました。

では、この辺で。（＾ｏ＾）／

こんばんは～
今日は昨日書いた発言の後の周りの反応について書きます。
まず…今まで通り普通に接してくれています。
嬉しい…はっきり言って嬉しい！！(^^)v
特別扱いや過度なサポートもなく、平和に過ごせました。
私はこれを１番恐れていました。
発言したことによって、変に気を遣われたりしたら嫌だなぁ…と。
これは見事クリアーでした。
次に…私の必要性を訴えてくるようになりました。
今まで誰からも正当な評価をされたことのない私は、なんと！！同僚から評価されていたのです。(*^-')b
嬉しい…これもまた嬉しい！！(;_;)
良い職場に恵まれた…そう思う出来事でした。
最後に…周りの反応とは関係ないのですが…体調は変わらない（オチですｗｗｗ）。
気分はスッキリしたんですけど、体調は相変わらず。
でも、嬉しいことあったからいいや（単純な生き物）。
体調はこれからも前向き根性で乗り切るとして、職場の居心地の良さに感動した１日でした。
では、今日は医者巡りの日なので、もう寝ます。

おやすみなさい…(-_-)zzz

こんばんは…
今日は職場の同僚に、現在の状況を吐露してきました。
まず、きっかけですが…今日も車の中で横にさせてもらったんです…ほぼ毎日のように体調の乱れがあると、さすがに周りの同僚に申し訳ないという気持ちが芽生えてしまい、病状を告白しました。
自分で自分をコントロールできないこと、不定愁訴が突発的にやってくること、普通に仕事ができなくなってしまっていること…
今、私が心の中で思っていることや体験していること全てを吐き出してきました。
かなり前から言うのを我慢して仕事をしてきましたが、さすがに限界を感じるようになってしまい…普通に仕事ができなくて辛い日々を過ごし…もう精神的にズタズタになった状態です。(;_;)
でも、結果的には良かったです。
周りが病気に対して理解してくれたこと…休職するかもしれないということも理解を示してくれました。(*^-')b
スッキリしました…孤独な戦いに決着がついたから。
やれるところまでやってみて、もしダメなようなら休職する。
これからの道しるべができた気がします。
それにしても、理解者が１人でも増えると嬉しいものですね。(^^)v
今の私にはどんな大金を積まれるより嬉しい！！
最後に一言…「私達は生かされている！！」…この言葉の本来持つ意味を噛み締めて、これからも頑張って生きていきます！！o(^-^)o

こんばんは～(^-^)/
今日は急に睡魔に襲われました…午後３時頃だったと思います…特に精神安定剤を飲んだわけではありません…驚くぐらい眠い、瞼が開かない…何だったんだろう、あれは？
おかげで７時までぐっすり睡眠…またまた周りに迷惑をかけてしまいました。(-.-;)
自分の体がコントロールできない…ついにここまできたか…正直、凹みました。
自律神経の異常…色々な不具合…自分が自分じゃない感覚…別世界の住人になってしまったのか？
うーん…理解してもらえないんだろうなぁ…健常者には。
まぁ、いいんですけどね～私にはそれが現実に起きていることなんだから。
こんなことがあっても、自分は自分。
１番の理解者は自分なんですもんね。
まぁ、明日からも前向き根性っす！！o(^-^)o
では、今日の私の奇々怪々な症状のお話でした。
おやすみなさい…(-_-)zzz

皆さん、こんばんは～
今日は薬の飲み分けについて書きます。
異常な肩凝り·首凝りをもつ私は、まさに筋肉の緊張からくるもの…そこで登場する薬…デパスです。
筋肉の緊張を緩める効果がありますので、実に効果的！！(*^-')b
他の精神安定剤より速効性があり、効き目もあります。
同じ不定愁訴で苦しんでいる方、是非ともオススメいたします！！
次に吐き気·動悸の場合…私はソラナックスを服用しています（昔もらった残りですけど…）。
速効性はありませんが、じわじわ効いてきます…言い方を変えれば、眠気が襲ってくるので、気が紛れるんです。
私が最初に処方してもらった精神安定剤…今頃になってとても重宝しています！！(^^)v
このように、私は症状に応じて薬を飲み分けています。
皆さんはお医者さんに言われた通りに服用しているんだろうなぁ…私もそうでしたから。
でも、薬って相性がありますよね。
私の場合、処方がかなり変わりましたからね…ソラナックス→ワイパックス→セパゾン→メイラックス…精神安定剤だけでも１年でこれだけ変わりました。
精神科の先生に薬の相性については、かなり言わせてもらってます。
合ってるか合ってないかは、ちゃんと主張せなあかん…私はそう思います。
何となく効いてる気がしてるから、このままで…って言ってる方、案外多い気がします。
効き目がイマイチな場合は、はっきりと訴えた方が良いですよ～o(^-^)o
ほな、体験談終わります。
おやすみなさいっす！！(-_-)zzz

こんばんは～
今日は私生活での葛藤について書こうと思います。
まず仕事面での葛藤。
自律神経失調症になってから成績がガタ落ちになったことは先日書きましたが、これが私の中で１番の葛藤…。
こんなはずはない…自分の実力はこんなもんじゃない…どうして？？？
冷静に考えてみました…やっぱりお客様には分かってしまっている…感じられてしまってる…私が健常者ではないことが。
自分では顔に出さないように気をつけているつもり…でも、実際は隠しきれてない…だから成績が落ちる。
では、今の私はどうしたらいいのか…素直に現実を受け止めるか、もしくは休職して態勢を整えるか…
物凄い葛藤…苦しい。
時間が解決してくれるのだろうか？
次に生き方に対する葛藤。
私は病気と真っ向勝負をし、日常生活を送っています。
また、この日々の戦いで生きていく価値を見失わないよう気をつけています。
ただ…発病して１年経過した今、良化こそしてきているが、このまま薬に頼って生きていかなければならないのか？それとも、もう諦めて生きていくしかないのか？
これもまた考えるだけで辛い…
どうすればいいんだろう…今まで通り、前向き根性で乗り切っていくしかないのかな…。
色々と考えて答えを見つけるしかない…でも答えが出ない…(-.-;)
堂々巡りさ～エンドレスクエスチョンさ～
とりあえず、日々の生活を大事に生きていく…これが１番大事だよね。
与えられた命…大事にしなきゃ！！
負けないで頑張ってみよう！！o(^-^)o
５回うまくいかなくても、１回うまくいけばいい…それぐらいの心積もりでこれからはやっていこうっと。
あぁ～気が少し楽になったさ～(^O^)
では、宣言いたします！！
私ＴＡＫＥは今日から深く考え込まず自然体で生きていきます！！(^-^)/

こんばんは～
今日の書き込みは自律神経失調症を患ってない方々に読んでもらいたいです。
私は自律神経失調症を患っていますが、平穏な日は１日もありません。
何かしらの不定愁訴に毎日、苦しめられています。(-.-;)
例えば…分かりやすい症状を言うと、不整脈。
心拍がリズムを崩すのです。
普通、一定のリズムで心臓は脈を打ってますよね？
それがですね…突如１つとんでしまうんですよ。
体感的には「うっ！！」って感じです。
健常者の方々は体験したことないだろうなぁ…心臓が止まるんじゃないかって不安にさせられる症状です。
次に、動悸。
運動した後、心拍数は上がりますよね？
それが…何もしてなくてもいきなりバクバクし始めるんですよ。
胸の辺りが異様な感じになります（気持ち悪くなる）。
最後に胃の膨満感。
食べ過ぎた時、胃が膨らんで気持ち悪くなりますよね？
それが…これもまた何もしていない時になってしまうんですよ。
胃が風船のように膨らんで、肺を圧迫。
息苦しい状態になります。
とまぁ、言い出すとキリがないのですが、これが私がなりやすい症状ＢＥＳＴ３です。
特に最後に書いた胃の膨満感…これはかなり辛いですよ～(>_<)
何も不摂生していなくても色々と症状の出る病気…それが自律神経失調症…少しは理解してもらえましたでしょうか？
はっきり言って、ならないと分からないとは思いますが、あまりにも世間の方々に理解してもらえていないもので、ついつい愚痴をこぼしてしまいました（読んで気分を害された方々、申し訳ありません）。
今回書いた症状以外にも沢山の不定愁訴があります。
これは私からの本当のお願いです…周りに自律神経失調症の方がいたら、ほんの少しでもいいので労ってあげて下さい。m(_ _)m
決して仮病ではありませんし、本人はそんな苦しみの中、必死に生きています！！
勿論、特別扱いしてくれとは言いません。
人間としての優しさを…そして、患っている方々の生きていく権利を少しでも考慮して下さい。
私のエゴかもしれませんが、今回は言わせてもらいました。
これから先も前向きに生きていく為に…

こんばんは～

今日は久しぶりにこのシリーズを復活！！

最近の体調の変化について書こうと思います。

最近感じるのは、１日の中で体調に波があることです。

良い時もあれば、悪い時もあるといった感じで・・・（；＾_＾）

特に午後～夕方が辛い・・・そう、悪い波が押し寄せてくるのです・・・

思うに、ガスターＤの効力がなくなる時間帯・・・それが悪い波の時間帯に合致している気がします。

つまり、胃の調子が悪いと自律神経失調症も暴れだすのです。

今日の症状としては、不整脈、動悸が出たかなぁ・・・

あっそうそう、先日の健康診断の結果出ました。

オールＡと言いたいところですが、視力だけＢでした。（惜しいっ！！）

１番嬉しかったのは、コレステロール値がだいぶ下がったことです！！

自宅での地道な筋トレの成果かな・・・。

確かに、この１年で体重が６．５ｋｇ減したからなぁ・・・（病気じゃないかと一時期疑っていましたけどね）

おっと、話がそれちゃいました。

自律神経失調症・・・絶対に胃と関係ありますよ・・・これは１年間の闘病から思うことですけど。

ということは・・・食道裂孔ヘルニアがある私としましては・・・一生付き合っていくのかぁ～？？？

うーん、外科的な手術を受けないと食道裂孔ヘルニアは治らないからな・・・

これが私の悩みの種です・・・でも、前向き根性っす！！負けないっす！！

ではでは、これにて失礼いたします。

同病他症状の皆さんも、ファイトです！！ｐ（＾ｏ＾）ｑ

こんばんは～
私は異常な肩凝りもちなんですが…そんな時の救世主！！そうデパスです。(*^-')b
不眠症の方が服用しているケースが多いのはなんとなく知っているんですけど、肩凝りにもすごい効果があるんですね。
確かに調べてみると、肩凝りの方に処方されることがあるみたいですけど、こんなに効果があるとは…ありがたや…(^^)v
薬って、適材適所で使うと結構便利ですね。
だけど…気休めなんでしょうね薬は。
一時的なものでしかない…病気を完治させる手助け的役割は果たしているのでしょうけど。
でも、今の私にはデパスとガスターＤは必須アイテム。
明らかに体調が変わります（良い方向に）。
たまたま相性の良い薬に出会えたのはラッキーとしか言いようがないです。(^O^)
皆さんは今処方されている薬に満足していますか？
もし不満があるのなら、色々試してみるのも良いかもしれませんよ～
私もここに行き着くまで時間がかかりましたからね…(-.-;)
では、眠たくなってきたので寝ます…
おやすみなさい…(-_-)zzz

こんにちは～

今日は薬の処方を変えてもらったので、その御報告をいたします。

まず、セパゾン→メイラックス（精神安定剤）。

相性はまだ分かりませんが、良さ気な感じはします。

あと頓服にデパスを処方してもらいました。

次に、ガスコンは服用中止。

あんまり意味がなかった（効果がなかった）気がします。

その代わりに、ガスターＤ（胃酸抑制）復活！！

これは効果抜群！！胃の膨満感が解消！！

最後に、アルサルミン→マーロックス（胃膜の保護・胃酸の中和）

これもまだ様子見です。

私の中で１番変化があったのは、間違いなくガスターＤです。

この胃薬、めちゃくちゃ相性がいいんです。

この前は、もう治った気がしたから服用を止めましたが、あれは明らかに失敗・・・

服用を止めた途端、逆流性食道炎が復活・・・辛かったっす。

ここ２日間は体調が回復傾向にあり、このまま回復しちゃえ～って思っています。

それにしても、この時期は体調を崩す人多いですね。

精神科もすごい数の患者が待合室にいました。

あっ、職場の同僚の診断結果出ました・・・

それはまた今度書き込みます。

では、仕事に戻ります！！ｐ（＾ｏ＾）ｑ

※あんまり飛ばさないようにします・・・

皆さん、おはようございます。（＾ｏ＾）

今日は自律神経失調症を患ってちょうど１年を迎える日です。

少し物語風に書き綴ってみますね。

「あれは、突然やってきた。

昨年の１０月２７日・・・激しいめまい・動悸・吐き気・腹部膨満感・・・

今まで普通に生きてきた自分にとっては、悪夢のような出来事だった。

自分が自分ではないという感触・・・この状況はなんなんだーっ！！

ただ呆然とすることしか出来なかった。

自分の中の歯車が１つ外れ、自分で自分をコントロール出来なくなってしまった。

この日から、私の闘病記は始まる・・・」

何か文章下手・・・泣けてくる。ｗｗｗ

まぁともかく、ちっとも嬉しくない１周年記念を迎えてしまったわけです。

でも、前向きに言えば「自分の生命力に感謝！！」って感じかな。

発病しても１年間生きてこれたわけだから、自分で自分を褒めてあげよう。

同じ病気で苦しんでいる方、私より症状の重い方、期間の長い方、世の中にたくさんいるのは理解しています。

あとはそういう方々を周りの人間がサポートしてくれる環境を私は望んでいます。

医療機関に対しても言いたい。

何もかも自律神経失調症という言葉で片付けないで欲しい。

各々が訴える症状をもっとよく聞いていただき、適切な処置をしていただきたい。

この１年間で分かったことは、精神安定剤だけでは決して治りません。

患者の環境を理解し、適切な薬の処方、そして適切な施術・・・これが完治への道のりなのではなかろうか。

少々、熱くなってしまいましたが、これが１年間闘病した人間の感想です。

では、今日から２年目の闘病に入ります。

これからも随時、体験したことや症状等を伝えていくつもりなので、当ブログを御愛顧いただけますよう宜しくお願いいたします。

自律神経失調症で苦しんでいる皆さん、じっくりと完治を目指して頑張っていきましょう！！ｐ（＾ｏ＾）ｑ

こんにちは・・・

依然、体調不良を引きずっているＴＡＫＥです・・・

今日はこの自律神経失調症との付き合い方について書こうと思います。

まず初めに、この病気はすぐには治らないということを認識しなければなりません。

現時点では特効薬があるわけではないし、外科的な施術も即効性がありません。

病院で処方された薬を決められた通りに飲み、整体・針灸などの施術をこまめに受け、ストレスから自分を遠ざけることが今の私たちに出来ることです。

では、不定愁訴とうまく付き合っていく方法は？

私の経験上、まずは無理をしないようにしています。

１０の仕事があるとしたら、７～８をこなすよう心掛けています。

あと、どうしても気分が悪い時は、仮眠をとらせていただいています。（了承得て）

休みの日は家でまったりするのではなく、外に出て気分転換をしています。

その方が病気のことを考えなくて済むからです。

家でじーっとしていると、その事ばかり考えてしまう・・・

とまぁ、あんまり役に立ってないかもしれませんが、私の不定愁訴対処法です。

ではでは、仕事に戻ります！！

こんばんは～

すっかり体調を崩しているＴＡＫＥです・・・

季節の変わり目が関係しているのかな？という疑問が最近あります。

朝晩は肌寒くて、日中は暖かい・・・原因はこれかぁ？？？

以前には天候が悪くなると体調が悪くなるとも書きましたが、どうも何かの変わり目が私の自律神経のコントロールを狂わせているようです。（体験談ですけど）

あと少しで発症して丸一年・・・辛く長い道のりがまだまだありそうだなぁ・・・

でも、治ります！！

自律神経失調症は不治の病じゃなーい！！

どうですか、私の前向き根性。ｗｗｗ

ではでは、また書き込みます。（＾ｏ＾）／

おはようございます～（＾ｏ＾）

今日は自律神経失調症発病後の自分と発病前の自分で何が変わってしまったのかを書こうと思います。

まず、体力が落ちました。

何をするにも疲れやすい体になってしまっています。

１番の違いと言っても過言ではありませんね。

次に、思慮深くなった。

何をするにも必ず考えて行動するようになりました。

言い換えると、勢いで行動することがなくなったということです。

最後に、些細な事が気になるようになりました。

今まではスルーしていた案件もスルーできなくなってしまいました。

これらは、体調の悪さがそうさせているのかもしれません。

人格が変わったっていうほどじゃないですけど、やたら警戒心が強くなってしまったのかなぁ・・・

健康だった頃の自分を思い出すのさえ困難・・・それぐらい今の生活がいっぱいいっぱいなんだと思います。

でも、負けないよ～

こんな状態に屈しないよ～

まぁ、１日１日噛み締めて生きていくさ～

ではでは、仕事に戻ります。（本当にたくさんのアクセスありがとうございます！！）

おはようございます～

今日は先日の職場の同僚事件の続きを書こうと思います。

まず結論、自律神経失調症ではなさそうです。（；＾＾）

なぜなら・・・あの日以来症状を訴えないからです。

私が思うに、他の精神性疾患、強迫神経症もしくは不安神経症の疑い強いです。

同僚の口癖は「ダメだぁ～」が多い・・・非常に。

行動は「何かにおびえている」とか「落ち着きがない」とか「下を向くことが多い」などなど。

とりあえず、精神科もしくは心療内科行かせます。

早めに対処しておかないと・・・私みたいになってしまいますからね。

病は気からとは言いますが、外因的なものの方が多いんじゃないでしょうか。

ストレスもそうですけど、外からの圧力ですよね。

うーん、人間の体のメカニズムって難しいというか脆いです・・・。

では、仕事に戻ります。

ちなみに、今日のランチはココイチのカレーライスです。（チーズカレーかなぁ・・・）

こんにちは～

今日は今まで試してきたことを綴ろうと思います。

まずは、養命酒。

トータルで３本くらいは飲んだかな・・・（一気飲みじゃないですよ）

効果は・・・？？？です。

体に良いのは確かですけど、不定愁訴を和らげるまでには至らなかったです。

次に、マルチビタミン。

これは今も継続中。

特にタバコを吸う私にとっては必要な栄養素！！（その前に禁煙しろよ～）

最後に、ＬＧ２１（ヨーグルト）。

プロバイオティクスで健康な未来を～！！ってわけで、１ヶ月試しました。

確かにお通じは良い・・・（お昼時に申し訳ございませぬ・・・）

胃腸の不快感に効果を期待したのですが、まぁまぁ効果はあったと思います。

胃の張る感じはだいぶ軽減しましたよ。

とまぁ、色々と試したわけですが、もちろん特効薬なんてのはこの世に存在しないわけで。

地道な健康管理が完治に導いてくれる・・・そんな気がします。

焦りたい気持ちは重々承知ですが、こればっかりはどうしようもないと諦めるしかありません。

でも・・・前向きに生きる！！これは絶対に大事です。

いつかは治る、そして何の制約も受けず自由に過ごせる日が来る。

これだけは思い続けた方が良いと思います。

皆さん、辛いのは今だけです。

この山を乗り越えるその日まで・・・頑張っていきましょう！！ｐ（＾＾）ｑ

こんにちは・・・

今日は不調気味です・・・

目が回ってしまい、今セパゾンとドグマチールを飲んだところです。

いつもは昼食後に飲んでいるのですが、今日は緊急登板です・・・

前にも書きましたが、どうも雨が降ると調子が崩れます。

天候と自律神経って何か関係あるんですかね。

うーん・・・最悪なスタートだなぁ～今日は。

皆さんは大丈夫ですか？

では、ほどほどに仕事を頑張ります・・・（；＾＾）

こんばんは～

今日は今までどのような症状が出たのかまとめてみようと思います。

まず初期段階は・・・「頭痛・めまい・過度な緊張・首凝り・肩凝り・下あごの違和感・胸痛・胸の違和感・肋間神経痛・呼吸困難・腕の痺れ・不整脈・動悸・息切れ・腹部膨満感・吐き気・胸焼け・疲れやすい」などが症状として表れました。

はっきり言って、経験しないとこの辛さ分かりません。

１日中、こんなのが続くんですよ・・・まさに生き地獄！！

精神安定剤が発明されていなかったら、きっと今頃は自殺していたと思います。

で・・・今はというと、首凝り・肩凝り・不整脈・胃部不快感がたまにあるくらいで、私生活には差し障りのないレベルになりました。

色々、検査もしましたけどね。

胃のバリウム造影・胃カメラ・胸部レントゲン・血液検査・尿検査・ＭＲＩ・心電図・心エコー・負荷心電図などなど、それに医者別に言うと、精神科・内科・循環器科・胃腸科・脳神経外科・整形外科・歯科・耳鼻咽喉科などに診察しに行きましたね・・・あと、整体も。

嵐のような１年間を過ごしてきました。

完治するにはまだまだ時間がかかるとは思いますが、諦めず頑張って治していきます！！

では、仕事に戻ります。（；＾＾）

こんにちは～

今日は薬が変わってからの経過報告をしようと思います。

まず精神安定剤（セパゾン）と抑うつ剤（ドグマチール）は変化なし。

効いてはいると思います？？？

胃腸の運動促進（セレキノン）は以前に服用していたガスモチンとあんまり変わらず。

ただ、効いているのは間違いなさそう。

胃腸の粘膜保護（アルサルミン）も変化なし。

胃腸のガスを消す（ガスコン）は良い感じです。

１回に２錠というのがネックだけど、胃が膨れた感じはなくなった。

とまぁ、こんな感じです。

明日は整体の日です。

２週間に１回通院しているんですけど、効果はあまり長時間持続しないというのが本音です。

施術後は気分爽快で体調良いのですが・・・

もうすぐ１周年記念を迎えてしまうわけですが、試行錯誤の繰り返しで良くなることだけを夢見て治療を受けてきました。

しかし、いったい何をしていけば良くなっていくのか分からなくなってきました。

体調の心配をすることなく笑って過ごせるのはいつになるやら・・・

愚痴ってしまいましたが、この状況に負けずに頑張って生きていきます！！

ファイト！！自分！！ｐ（＾＾）ｑ

こんばんは～

今日は薬が変わったので、その御報告。

セパゾン（精神安定剤）とドグマチール（抑うつ剤）はそのまま。

どうしても辛いときに、余っているワイパックス（精神安定剤）を頓服として飲むことを精神科の先生に許可してもらう。

ガスターＤ（胃酸抑制）は今回からなし。

ガスモチン（消化管の運動促進）は、ガスコン（胃腸のガスを消す）とセレキノン（消化管の運動促進）に変わる。

アルサルミン（胃の粘膜保護）はそのまま。

薬が変わってどうなるか・・・楽しみでもあり心配でもある・・・。

ではでは、明日は美容院で髪をカットしてきます！！

こんにちは～

やっぱり天候が悪いと体調も悪くなります。

今朝から異常な肩凝りと胃の不快感に苦しんでおります。

先ほどまで１時間ほど仮眠をとらせていただき、少し持ち直したところです。

明日は精神科と内科の通院日。

西洋医学の限界を感じる今日この頃・・・この先、方向転換すべきなのか迷っています。

話は変わりますが、先日嬉しくない誕生日を迎えまして、また１つ歳をとってしまいました・・・。

もう３０を過ぎると嬉しくないものですね・・・。

子供の頃は早く大きくなりたいって思っていましたけど、今は誕生日を出来るだけ遠ざけたい気持ちでいっぱいです。ｗｗｗ

ではでは、また書き込みます！！（＾ｏ＾）／

皆さん、こんばんは～

今日は連休明けというのもあって、かなり体調悪いです・・・

仕事のペースについていけないというか・・・

薬の効きが悪いのか、吐き気など不定愁訴が襲ってきています。

仕事って、知らないうちにストレスがかかってくるからなぁ・・・

良い気分転換をしないと身がもたないですね。

何か葬式のような暗い文章になってますね。

あっそうそう、まったく関係ないですけど阪神タイガース強いですね～

今年のペナントレースは熱いです！！

巨人はともかく、中日が怖い・・・（巨人ファンの方スミマセン・・・阪神大好き人間なもので）

今後の動向が気になる今日この頃って感じです。

話を戻しますけど、おさらいします。

今、服用している薬はセパゾン・ドグマチール（１日２回）、ガスターＤ・ガスモチン・アルサルミン（１日３回。ガスターＤだけ１日２回）です。

ご覧の通り、西洋医学にどっぷり浸かってしまっています。

まぁ、前向きに生きていきますよ。

私同様、不定愁訴に苦しんでいる皆さんもファイトっす！！ｐ（＾＾）ｑ

こんばんは～

今日は暑すぎるくらいでしたね。

結構、疲れてしまいました・・・。（；＾＾）

自律神経失調症になってからというものの、何だか体が疲れやすい気がします。

薬の副作用なのかもしれないし、気分的なものかもしれないし、運動不足のせいかもしれないし・・・

どれが原因なのかは定かではありませんが、非常に疲れやすいです。

皆さんはどうなんでしょう？

ありがたいことに、症状（不定愁訴）はあまり出ません。

安定期に入ったのかもしれませんね。

でも油断は禁物！！

以前にもこういう時期はありましたが、結局元に戻ってしまう・・・

この繰り返しがずーっと続いています。

はぁ・・・早く普通に生活を過ごせるようにならないものかね・・・

ではでは、少々愚痴っぽくなってきたので、失礼いたします。

明日もお休みの方々、ゆったり楽しく過ごしてくださいね～。

ちなみに私は明日も仕事です・・・

こんにちは・・・

何故、天気が悪くなると症状が出てしまうのでしょう・・・

いつもそうなんです。

天気が良いとそんなに症状がでないんですけどね。

皆さんはどうですか？

こういう時に決まって出る症状は・・・強烈な肩凝り、首凝り、吐き気などなど・・・

気が滅入ってしまいます。

仕事にはかろうじて差し支えないので、良いのですが。

あと、まったく関係ないことですけど、アクセス数が９００を突破しました！！

実は・・・９００を踏んだのは私だったりする・・・。（笑）

でも、たくさんのアクセスありがとうございます！！

これからも私が体験している自律神経失調症の症状をベースにブログを展開させていくつもりです。

今後とも宜しくお願いいたします。

では、体調が思わしくないですが、午後も仕事ガンバリマス！！（；＾＾）

こんばんは～

今日は耳鼻咽喉科と整体に行ってきました。

扁桃腺の腫れはあんまり気にしなくてよさそうです。

また来週行くんですけどね・・・

整体は肋間神経痛に効くツボを押してもらいました。

これで症状が軽減すると良いのですが・・・

なーんか、どれも中途半端な感じがして、前に進めているのでしょうか？？？

きっと皆さんも同じような感じなんでしょうね。

あっそうそう、自律神経失調症になったおかげで、病院嫌いがなくなりました。

慣れって恐ろしい・・・

ではでは、また書き込みします。

追伸：腹部膨満感はガスターＤ２０ｍｇに変えてからなくなりました。タケプロンより相性が良いみたいです。

こんにちは～

今日は過ごしやすい気温ですね。

さて、まず先週の胃のポリープの病理検査の結果を発表します。

セーフ！！でした。

ただ・・・今は次の障害に挑んでいます。

それは、扁桃腺です。

症状は、片側だけ腫れていて、痛みや熱はまったくなし。

何なんでしょう・・・？？？

一応、現在は抗生物質（クラリス）を飲んで様子をみているところです。

また今度の火曜日に耳鼻咽喉科に行くことになっています。

あと、最近顕著な症状と言えば・・・肋間神経痛＆ヒステリー球です。

肋間神経痛は比較的夜に多いかな・・・

ヒステリー球は昼間に多いかな・・・

ようは1日中何かしらの不定愁訴が起こっております。

こんな時こそ前向きにならねば・・・って感じです。

ではでは、仕事に戻ります。

皆さん、頑張っていきまっしょい！！（＾＾）

こんばんは～

今日は人生初の胃カメラの結果について書こうと思います。

苦しくもなく思っていたより楽勝でした。

まず結果なのですが・・・胃炎が全体的に見られました。

あと、小さなポリープが１個あり、正式な結果は１週間後に分かります。

さらに、食道裂孔ヘルニアとも言われました（逆流性食道炎を患っている理由がこれで分かりました）。

結構、思っていたより荒れていました・・・。

ストレスが原因なんでしょうけど、困ったものです。（；＾＾）

結局、腹部膨満感と体重減少の根本的な原因究明ができずじまい・・・

胃潰瘍の１つでもあれば納得したんですけどね。

あと、血液検査の結果を見た限り・・・甲状腺の疾患や糖尿病でもないんです。

尿酸値（なぜ？？？）と中性脂肪がやや高めだった位で他は正常値。

ますます訳が分からなくなりました。

これだ～っ！！という病気があればその治療に専念すれば良いのでしょうが、自律神経失調症というやつは、なかなか的を絞らせてくれない。

地道に治していくしかなさそうですね。

やっぱり漢方や針灸に手を出した方が良いのかなぁ・・・

ますますドクターショッピングを繰り返しそうな今日この頃・・・

ネバーエンディングストーリー～♪♪って歌っちゃいそう。

まぁ、めげずに頑張るさ～。

ではでは、この辺で。

※ポリープの検査結果は後日ＵＰしておきます。

こんにちは～

いやぁ～本当に暑い日が続きますね・・・（＾＾；）

では、久しぶりに本題の自律神経失調症のことについて書きます。

現状はと言いますと・・・たまに胃痛・腹部膨満感有りで、体重減少中です。

自律神経失調症の症状というより、胃が調子悪いです。

タケプロン・ガスモチン・アルサルミンは継続して飲んでいるんですけどね～。

確かに逆流性食道炎の症状はなくなりましたけど・・・

まだ先の話なんですけど、来週の土曜日に胃カメラ飲んできます（予約がいっぱいらしく、最短でその日になりました）。

万が一、胃がんなんてことあったら衝撃的ですよね。

はぁ・・・気が滅入っています。

いままで１つずつ不安を消してきましたが、これが最後の不安なんです。

結果は必ずこのブログで書きますので、少々お時間を下さい。

ではでは、夏休みをほぼ自宅療養にあてているＴＡＫＥでした。

早く健康体に戻りたいっ！！

皆さん、こんばんは～

今日は先日書き込みしたＭＲＩの結果について書きたいと思います。

それにしても・・・あのマシーンは変わっているね。

木槌で木を叩いているような音がするんです。

頭の上でかんこんかんこん・・・・

まぁ、それはともかく結果のことを書きます。

異常なし！！

では、何故こんなに首やら肩やら凝るのでしょう？？？

それは自律神経のリズムの乱れにより、リラックス出来ない状況になってしまっているということ。

自分の中では緊張なんてしてないのに、いつの間にか首や肩に力が入ってしまい、首凝りや肩凝りを引き起こしてしまっているのです。

結局、自律神経失調症を完治しなければ、この首凝りや肩凝りからは解放されないんです・・・。

まぁとにかく、頑張りますかぁ～（；＾＾）

今日は精神科・内科・脳神経外科・整体と病院フルコースな１日でした。

少々、疲れました・・・

ではでは、また書き込みします。

皆さん、暑いですね・・・こんにちは～

現段階では体調は非常に落ち着いています。

セパゾン・ドグマチール＆タケプロン・ガスモチン・アルサルミンの組み合わせがとても良い感じです。

ただ・・・筋肉の緊張がとれなくて困っております。

特に首と肩。

無意識に緊張してしまっているみたいで、気付くと首や肩が凝ってしまいます。

今度の火曜日、脳神経外科に行ってこようと思います。（その後、精神科・内科・整体・・・）

整形外科には行ってみたのですが、頚椎は問題なし。

ということは、最後の砦は脳神経外科かなって思ったのです。

結果は後日書かせてもらいます。

明日は久しぶりにデートなんです！！

体調が落ち着いているせいか、デートをすることに前向きになれたんです。

ここまでの長い道のりを考えれば、素晴らしい１歩を踏み出せた気がします。

では、仕事に戻ります。（＾ｏ＾）／

こんにちは～

薬をソラナックスからセパゾンに変えてから絶好調！！

こんなに違うものなんですね。

一時的な状態なのかもしれませんけど、ただ単純に嬉しいです。

逆流性食道炎の方も薬がバッチリ効いています。

このまま続くと良いのですが・・・

この暗いタイトルでも、たまにはこんな内容でもいいかなって。

ではでは、仕事に戻ります！！（＾ｏ＾）

こんばんは～

先週からセパゾンを飲み始めましたが、とても相性が良いらしく、体調良さげです。

ただ・・・逆流性食道炎を併発している感じなので、今日は内科に行ってきました。

そしたら、タケプロン・ガスモチン・アルサルミンを処方されました。

気のもちようなのですが、何だか安心感が大幅ＵＰしました。

これから先、とても前向きに過ごせそうな気がします。

整体にも行ってきたせいか、今日は本気で調子が良いです。

久しぶりです・・・普通の生活が送れるの。

早くこれが毎日続くように完治したいものです。

ではでは、明日は１人カラオケ行ってきます！！

こんにちは～。

今日は精神科に行ってきました。

何かここんとこ調子が下向きだったので、そのことを告げてきました。

そしたら・・・薬チェンジ！！を言い渡されました。

ソラナックス→セパゾンです。（ドグマチールはそのまま）

早速飲んでみたのですが・・・とにかく眠い＆頭重感に襲われております。

効きすぎているといった感じでしょうか・・・。

ネットでセパゾンについて調べてみたのですが、なかなか強い薬みたいです。

１日３回服用と言われましたが、とても３回は飲めそうにもありません。

とりあえず朝・晩の２回で試してみることにしました。

まぁ、これで不安と体調不良がなくなればいいんですけどね・・・。

では、今日はこれにて。

この病気との戦いはまだまだ続くとは思いますが、諦めず頑張ります！！

こんばんは・・・

ここんとこ、朝の通勤時＆午前中に体調が悪すぎ！！

肩が異様に緊張しているというか、胃が張っているというか・・・

吐き気もひどいっ！！

なので、薬の回数を３回に戻しちゃいました。

皆さんは体調いかがですか？

この苦しみって周りの方々には理解してもらえないからなぁ・・・

うーん、気が滅入っています・・・

前向きに過ごしてはいるんですけど、体調が悪すぎるとちょっとね・・・

結構、暗い書き込みしちゃいましたね。

これからも闘病記は書いていこうと思っています。

これを平気な顔をして読める時の為に・・・

ではでは、この辺で失礼します。（；＾＾）

こんにちは～↓

今日は朝から調子悪しです・・・

車通勤をしているのですが、吐きそうで吐きそうで。

いつもは昼食後に薬を飲んでいるのですが、朝から飲んじゃいました。

うーん・・・良くなってきたと思ったのですが、波がありますね。

これから季節の変わり目なので、少し不安だぁ～

とは言いつつ・・・前向きに生きていきますよ。

ではでは、仕事に戻ります。

こんばんは～

久しぶりの書き込みでスミマセン・・・

私のブログは、検索ワード「自律神経失調症」で来られる方が多いんです。

そこで、同じ症状の方々に少しでも元気を出してもらおう！！ということで、今日は書き込みします。

皆さん、体調が思わしくない日々を過ごされていることと思いますが、深刻になりすぎていませんか？

もう治らないとか、死んでしまいたいとか思い込んでいる人もいることでしょう。

この病気になったことのある人たちにしか、この苦しみは分からないですからね。

でも、もっとプラスに考えてみませんか？

今、貴重な体験をしていると私は思うんです。

この病気になって健康の有難味を知ることが出来たし、周りに同様の病気を患っている方がいれば、少しでも力になってあげられるじゃないですか。

ずーっと続くわけでもないし、治らない病気ではないと思うんです。

私自身、色々と試している段階ですが、良くなることだけしか考えていません。

そう、前向きに生きていけばいいんじゃないでしょうか？

現在、私たちは生かされているわけですよね？

だったら、前に進むしかないと思うわけです。

辛い日々に気が滅入ってしまいがちですが、きっと良いことあるさ～って思ってみませんか？

皆さん、ファイトです！！ｐ（＾ｏ＾）ｑ

気休めにしかならないかもしれませんけど・・・言いたくて言いたくて、今日は書き込みしちゃいました。

ではでは、この辺で。（＾ｏ＾）／

こんばんは～

今日は先日の心臓の検査の結果について書きます。

まず結果から言うと、異常なしでした！！（＾ｏ＾）

ということは・・・この胸周りの違和感は自律神経失調症によるものということになります。

それにしても、この病気は色々な症状が出るね～。

まったくもって不愉快だぁぁぁぁぁぁぁぁｌ～！！

早く解放されることを強く望んでいる今日この頃・・・。

同じ病気で悩んでいる方々も同じ気持ちなんじゃないかなぁ。

頑張れば治るってもんじゃないしさ～。

どうしたらいいんでしょうね。（；＾＾）

完治するその日を夢見て一日一日過ごすしかないんでしょうか？

うーん・・・謎だぁ。（？？）

まぁ、ジタバタしてもしょうがないので・・・時の流れに身をまかせ～♪♪って歌でも歌いながら耐えることにします。ｗｗｗ

ほな、今日はここまで。

負けないこと、投げ出さないこと、逃げ出さないこと、信じぬくこと、ダメになりそうな時、それが一番大事～♪♪

こんばんは～

久しぶりの書き込みです。

いやぁ～かれこれこの病気になってから５ヶ月を経過しました。

今でも一進一退の攻防が続いています。

あさっては、以前にも書きましたが心臓の検査に行ってきます。

心エコー、負荷心電図、２４時間心電図・・・

いったいどんな結果が出るのやら・・・

楽しみな気持ちが半分、不安な気持ちが半分といったところです。

ところで自律神経の方ですが、薬は１日３回服用しているので、状態は驚くほど安定しています。

このリズムを体に刻むことで、治っていくのかなぁ？？？

あと整体は続けています。

整体はやっぱり効果あると思います。

全然違うんですよ、体の調子が。

水曜日にまた予約しているので、今からとても楽しみです。

ではでは、検査の結果は後日ということで。

↓（ちょっとだけ愚痴ります）

おーい新入社員、仕事を1日でも早く覚えてくれぇ～！！

こっちの体がもたないぞぉ～！！

皆さん、こんにちは～っす

今日は昨日、循環器科に検査しに行ってきたので、そのことについて書こうと思います。

私は小さな頃、川崎病という大病を患いました。

そして今闘病中の自律神経失調症なんですが、胸痛をたまに感じることがあるんです。

そこで、念の為に循環器科に検査しに行った方が良いのかな？？？と思ったので、思い切って行ってまいりました。

この病気になってから、心電図は２回受けているのですが、ともに異常なしでした。

しかし、安静時の心電図ではおおまかな事しか分からないらしいので、心エコーと負荷心電図、２４時間心電図の３つを受けてこようと思ったのですが・・・

要予約らしいので、後日改めて受けに行くことになりました。

昨日は心電図・胸部レントゲン・血液検査・尿検査をやってきたのですが・・・やっぱり特に異常なし・・・（悪玉コレステロールは高め（笑））でした。

ただ・・・薬を処方されました。

ニトロペンです。

狭心症の疑いが若干あるらしい・・・。

前回のブログで書いた症状・・・左胸～左の下あごの違和感。

これが、狭心症の症状に適合するらしいんです。

次回の検査は来月なんですが、やっぱり不安になりますよね。

自律神経失調症にさえなっていなければ、こんなに不安を背負い込む必要なかったんですよね～。

病院に行く順番を間違えたかな・・・まず内科、次に循環器科、最後に精神科というのがベストのような気がします。（私は精神科、内科、循環器科という順番で受診しました。）

不安や焦燥感がこの病気の完治を遅らせる気がするからです。

このブログを見ている方々、私の書いている内容は実体験したことだけしか書いていません。

だから、結構参考になると思いますよ。

この病気を患って間もない方、是非とも参考にしてみて下さい。

ではでは、また今度です。

早く普通の生活に戻りたいＴＡＫＥでした。

こんばんは～

今日も経過報告をしようと思います。

最近は左半身（上半身）の違和感が顕著です。

左あごから左胸の辺りまで違和感があります。

この病気になってもうじき５ヶ月を迎えます。

皆さんは、この数ヶ月で少しでも良くなりましたか？？？

焦らずじっくりと治すと心に決めたものの、煩わしくて・・・

でも、前ほど吐き気や腹部膨満感、動悸等はなくなりました。（まだたまにはありますけど・・・）

同じ境遇の方々、めげずに頑張っていきましょう！！

気力で負けたら、私のように長引いてしまうのかもしれませんよ。

ではでは、経過報告終わります。

ちなみに、自律神経失調症は中国語で「植物性神経失調症」と言うらしい・・・

こんにちは～

今日は経過報告をしようと思います。

精神科のお医者さんから薬を減らしてみますか？（2回→１回）と言われました。

それで減らしてみたのですが・・・うーん、いまいち体調がよろしくないです。

この数ヶ月で体がすっかり薬慣れしてしまったせいか、減らすとかなり症状が露骨になっているような気がします。

これも試練だと頑張っているわけですが、今日の天気のようにすっきりしませんね。

でも以前よりはマシになったと思います。（良くなってきました！！）

克服した方々もこのような体験を経験してきたのかなぁ・・・

まぁ、今日はこの辺で。

今の状態にめげずにガンバリマス！！（＾ｏ＾）

こんにちは～

いよいよ到来してしまいましたね・・・

そうスギ花粉です！！

今日は朝からぐずってます・・・

私は目には症状が出ないので、マシな方なのでしょうけど、鼻はダメダメです・・・

くすぐったいをかなり通り越しています（物凄いスピードで）。

辛いですよ・・・まったく。

皆さんはどうですかぁ？？？

今日の飛散量は少ないらしいですが、ビンビンに鼻センサー作動中！！

あぁ～もう逃れたい。

いっそのこと、北海道や沖縄へエスケープしたいですよ。

あと１ヵ月はこの苦しみと戦わなければならないんですね・・・（；＾ｏ＾）

これも自律神経失調症同様、なるようにしかならないかな？？？

まぁ、午後もぐずりながら仕事頑張ります。（もうヤケです）

ほな、失礼します！！（＾ｏ＾）／

こんにちは～（＾ｏ＾）

今日は今朝、胃の検査をしてきたのでその御報告・・・。

腹部膨満感が異常なので、少しだけだったのですが胃がんを気にしておりました。

だから念のためって感じで胃の検査をしてきました。

そう、バリウムってやつです。（初体験です）

あれ、想像していたより濃厚なんですね・・・マズイし。（笑）

変なマシンに乗っかって、グルグル・・・終いには腹をパンチされ・・・。（笑）

なかなか経験できるものじゃないので、楽しさ半分、苦しさ半分。

まぁ、それはともかく結果なのですが、胃の真ん中らへんに軽い潰瘍が１つだけ。

胃は痛まないので、そんなに気にしなくてもＯＫだそうです。

よかった、よかった・・・（；＾ｏ＾）

まぁ、とりあえず薬はちゃんと飲んで過ごすことにします。

胃も心臓も異常なしと分かれば、気がだいぶ楽になりました。

完治するのはいつになるか分からないけど、地道に付き合っていくしかないよね。

私は「精神科と整体」コースでこの病気に挑んでいきます。

皆さんも自分なりの治療法で病気に打ち勝ちましょうね！！

それでは、この辺で。

それにしても今日は暖かいですね～。（*＾ｏ＾*）

皆さん、こんにちは～。

最近、この話題でしか書き込みできませんで申し訳ございません。ｍ（ _ _ ）ｍ

今日もまた近況を書こうと思います。

ここんとこ、薬を減らして頑張ってみたのですが、逆効果でした・・・（；ｏ；）

振り出しに戻ってしまった感じです。

やっぱりお医者さんの言うことは守らなければダメですね。

最近、特に違和感を感じるのは左胸が掴まれているような感じがすることです。

狭心症か？と一瞬思ったのですが、心電図には引っ掛からないんですよ。

色々とネットで調べてしまって、逆に気になって仕方なくなってしまったんです。

マズイ傾向ですよね・・・

だから、このブログを見た方に忠告しておきます。

あんまり調べすぎないこと！！

あんまり知り過ぎないこと！！

これに限ります。（＾ｏ＾）ｂ

もともと精神的な要因が大きいわけですからね。

ちなみに、明後日は胃の検査に行く予定です。（知りすぎてしまったがために・・・）

まぁ、今の状況は健康な方々がとても羨ましい・・・そんな今日この頃です。

また胃の検査のことはブログにアップしますね。

ほな、この辺で失礼しやす。

皆さん、こんばんは～（＾ｏ＾）

久しぶりの書き込みになりますね。

さて、今日は昨日初体験した「整体」について書こうと思います。

バキバキ音をたてて施術するところではない所に行ってきました。

自律神経失調症と骨の歪みの因果関係を検証するために行ってきたわけですが・・・

まぁ、はっきり言うと効果有りだと思いました。

おかげで昨日は薬を飲むことなく済みました。

この書き込みをする直前に飲みましたけど、それまで体調不良がでるわけでもなく久しぶりに元気な状態を体感できました。

１回じゃどうのこうの言えないとは思いますが、同じ症状で苦しんでいる方、オススメです！！

だまされたと思って試しに行ってみて下さい。

行ってみる価値有りだと思いますよ～。（＾ｏ＾）

少し難点なのが、保険を使えないということ・・・

でも、私はお金より健康をとりたい人間なので、そんなに苦にはならなかったです。

１日でも早くこの病から解放されることを夢見て・・・みんな頑張ろう！！ｐ（＾ｏ＾）ｑ

今回の書き込み、あんまり参考になってなかったらゴメンナサイ。

でも色んな体験をしてみるのもいいんじゃないでしょうか？

ダメもとで是非とも行ってみて下さい！！

こんにちは～

さてさて、いつの間にかシリーズ化！？しているこの話題・・・

今日は近況を書きたいと思います。

うーん、体調は一向に変わらないですね・・・（；ｏ；）

薬はちゃんと飲み続けています。（１日２回にしていますけど）

そこで色々とネット使って調べてみたのですが・・・

次なる作戦「整体・カイロプラクティック」に辿り着きました。

確かに私は背骨などなど曲がっているわけです。

病気の源となっているのは姿勢の問題だということに気付かされたのです！！

来週、整体に行くことにしたので、成果は後日お知らせしますね。

今からかなりの期待をしています。（＾ｏ＾）

それを知ったことによって、物事がポジティブに考えられるようになりました。（気が楽になりました）

さーて、昼飯食べますかぁ～。（ちなみに今日はココイチです！！）

ではでは、この辺で失礼しやす。（＾ｏ＾）／

こんにちは～

ここんとこ忙しすぎて書き込みできませんでした。

さーて、前回に引き続き私の心の病について書こうと思います。

先日、精神科に行ってきました。

今のこの状態を全部ぶちまけてきたわけです。

そしたら・・・薬の量を増やされてしまいました。（；ｏ；）

ソラナックス・ドグマチールを１日３錠、それに、緊急用にワイパックスという薬が処方されたんです。

気だけが先行してしまい、なかなか良くならないもどかしさ・・・

この病気で苦しんでいる人たちは皆そうなのかなぁ・・・

でも、頑張るしかないっすよね～

気長に付き合っていくしかないっすよね～

まぁ、なんとかなるさ～と自分に言い聞かせて３ヶ月・・・

早く治って欲しいものです。

ではでは、この辺で。

次回は違う明るい話題を書き込みます！！

皆さん、師走で忙しいと思いますが、体調に気をつけて頑張りましょう！！

こんにちは～（＾ｏ＾）

今日は以前にも書きましたが、自分の病気の経過報告をしようと思います。

「自律神経失調症」・・・

薬は１日２回（朝・晩）飲んでいます。

ソラナックスとドグマチールです。

お医者さんに言われた通り飲み続けているんですけど、あんまり快方に向かっていない気がしています。

時間がかかるのはごもっともなんですけど、１日でも早く治って欲しい・・・

たまに調子の良い時は薬を抜いてみたりしているんですけど、最終的には薬に頼ってしまっています。

あと、少し薬に慣れてしまったせいか、あんまり効かない時もしばしばあるんです。

不安な気分になっては逆効果だと思ってはいるんですけど、体調が悪くなるとやっぱり気にしてしまう自分がいます。

今度の火曜日にまた地元の精神科に行くことになっています。

今の不安な感じを言ってみようかな。

そうそう、前回のぶろぐに書いた温泉旅行記、実は間をかなり端折りました。

身延山の頂上に思親閣ってお寺があるんです。

そこで・・・思いっきり神頼みしてきちゃいました。

絵馬に私の病気のことを書いて・・・ひたすらお祈りです。

実際にこの病気にならないと分からないと思うんですけど、「藁をも掴む」気持ちになってしまうんですよ。

毎日が本当に生き地獄って感じです。（薬を飲まない時、薬が効かない時）

あらあら・・・暗い話になってしまいましたね。（スミマセン・・・）

今の状況はとりあえずこんな感じです。

でも、ぶろぐを書いている時は比較的調子良いのです。

気が紛れているからかもしれませんね。

同じ病気で苦しんでいる方々、一緒に頑張っていきましょう！！（＾ｏ＾）

一緒に最後まで治ることを信じて戦いぬきましょう！！

ではでは、また今度です！！

皆さん、こんにちわ～！！

今日はちょっとだけ自分の健康にまつわる実体験を書こうと思います。

あんまり明るい話じゃないけど出来れば最後まで読んで下さい。m( _ _ )m

私は今、自律神経失調症を患っています。

あれは今から２ヶ月ほど前・・・ある日突然、動悸・胸の圧迫・胸焼け・吐き気・息切れ・腹部膨満感・肩こり・腕のしびれなどなど・・・１日中不快な思いをしてきました。

病気に対しての知識や病院はどこへ行けば良いのか？

ぜーんぜん分かってなかったんです。

とりあえず大きな病院を２箇所行きましたが、これといって進展がなく、丁度このブログを始める５日前にようやく精神科にたどり着き、薬の処方をしていただきました。

その時にようやく病名が患者である私に知らされたわけです。

私の近くにも鬱状態から必死に立ち直ろうとしている会社の同僚がいます。

理解してくれる人間がそばにいるということ・・・これはとても心強いこと（プラス）です。

同僚も同じように思ってくれているみたいですよ。

今は薬のおかげなのか、だいぶ良い状態が続いています。

ちなみに、今飲んでいるのは「ドグマチール」と「ソラナックス」です。

今、このブログを観ていただいている方の中にも同じような症状を患っている方いませんか？

迷わず病院（心療内科・精神科）へ行ってくださいね。

あと、この病気を理解してくれる友達を作って下さい。

一人でどうにかなると強がるのは厳禁です。

弱っている時こそ誰かに甘えてみてもいいんじゃないでしょうか？

ぶっちゃけて、健康な方には「いい迷惑」と思われるかもしれません。

でも、友達ってそんな希薄な関係なんですかね・・・

逆にこういう経験をしたことがある人って、今健康な方が弱ってしまった時、助けてあげられる（サポート）と思うんですよ。

私の意見に賛同してくれとは言いません。

あくまで自論です。

今回は少し熱くなってしまいましたね。

ではでは、今日はこの辺で。

皆さん、今日も一日頑張っていきましょう！！ｐ（＾＾）ｑ